مقالات و مجلاّت
للمشي فنون ! [فيديو]
فوائد المشي الصحية عديدة. نذكر منها : تحسين عمل القلب ، يفيد القلب والرئتين ويحسن من الدورة الدموية ، و المزيد من المزايا. لكن في أرض مشرق الشمس ( اليابان ) يتفنن اليابانيون في المشي المنظم من خلال مسابقات تدور بين المدارس الثانوية.
أترككم مع هذا المقطع مع التركيز خصوصا في 1 دق ، 30 ث.
في إنتظار تعليقاتكم.
مشاهدة طيبة