الإثنين , أكتوبر 21 2019
الرئيسية / الإنسان / مقال – خليك مشغول خليك فرحان

مقال – خليك مشغول خليك فرحان

مقال – خليك مشغول خليك فرحان

وفقا لأبحاث أقيمت بجامعة شيكاغو و جامعة شانغاي جياتنج فإِنّ الأشخاص المشغولون دائِما و المحافظون على القيام بأنشطة حتّى غير المفيدة منها هم أكثر سعادة من غيرهم .

من الأسباب الظاهرية التي تدفعنا إلى الانشغال هي تحصيل المال للعيش، الدراسة، مساعدة الآخرين. يقول كريستف هسي من جامعة شيكاغو “أظن أن هناك سبباً أعمق : لدينا طاقة مفرطة و نريد تفادي الكسل”. إستندت الأبحاث على عينة من المتطوعين قاموا بإجراء إستطلاع رأي، بعد ذلك كان عليهم انتظار خمسة عشر دقيقة لإجراء الإستطلاع التالي. يمكنهم تقديم الإستطلاع الأول في مقر قريب ثم الإنتظار أو تقديم الإستطلاع في مكان أبعد و هذا ما سيمكنهم من المشي و بالتالي الانشغال و عدم انتظار الربع ساعة. كانت النتيجة أن المشاركين النشيطين الذين اختاروا المشي هم أكثر إحساسا بالسعادة من غيرهم الذين اختاروا الجلوس للإنتظار.
لماذا كون الإنسان مشغولاً يعطيه إحساساً بالسعادة؟

مقال – خليك مشغول خليك فرحان
مقال – خليك مشغول خليك فرحان
1

الإنجاز الذاتي

إنشغال الإنسان باستمرار يعطيه نوعا من الإحساسا باللذة بعد اتمام الإنجازات و الاجتهادات الذاتية، فيستيقظ فكر الإنسان و يقوم بمجهودات أكبر.

2

التعلم و تطوير المعارف

خلال القيام بأعمال متعددة يبدأ العقل الباطني بالاشتغال لتقديم أفضل النتائج ، فتعلّم مهارات جديدة كاللغة أو الحاسوب مثلا، التعبّد، مساعدة الناس، القيام برياضات مختلفة أو حتى العلاقات الاجتماعية تمكًن الإنسان من التعرّف أكثر على قدراته، فيكتشف مواهب جديدة و يوسع من إمكانياته. حتّى إعادة نفس العمل دائما لها ثمار تكمن في تمكين العقل في التفكير في طرق أسرع، بفعاليّة أكبر أو حتّى بطرق مختلفة.

3

الثقة بالنفس

تطوير الذات، إكتساب مهارات جديدة و تحقيق إنجازات متنوعة في حياة أيّ واحد منّا يعطي الإحساس بالثقة بمستويات أكبر .

4

لا مجال للإحساس السلبي

بكل بساطة الإنشغال المستّمر لا يترك مجالا للتفكير سلبيا، إختيارالقيام بنشاطات متعدّدة يجعل صاحبها مستمتع طول الوقت خلالها. و أضاف كريستوف هسي: ” لو إستطعنا أن نبتكر آلية للعاطلين و الكسلاء للإنخراط في الأنشطة فهذا على الأقل ليس بضار، كهدم الإنشغالات”.

بقلم رفيق عدو
للتواصل عبر التويتر: @lespinneur

___________________________
المرجع:
Hsee C.K., Yang A.X. and Wang L (2010). Idleness aversion and the need for justifiable busyness. Psychological science : a journal of the American Psychological Society / APS, 21, 7, 926-30

شاهد أيضاً

مقال – اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

مقال – اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات النوم، فما أسبابها؟ و ما المخاطر المترتبة عليها؟ و كيف …

تعليق واحد

  1. مجنونة الوثائقيات

    رائع كنت اعتقد انني الوحيد اللتي تستمتع بالانشغال ولا تحب الفراغ … مقال ممتاز وأنا أؤيده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *