مقال – هذه مخاطر المشروبات الحامضية على الأسنان !
حذّرت دراسة بريطانية حديثة من أن تناول المشروبات الحامضية مثل الشاي بنكهة الفواكه و المياه المنكهة و المشروبات المحلاة و الخمور، قد يؤدي إلى تآكل الأسنان “tooth erosion”.
الدراسة :
Timing of dietary acid intake and erosive tooth wear: A case-control study
O’Toole, S., Bernabe, E., Moazzez, R. & Bartlett, D. W. Jan 2017 In : Journal of Dentistry. 56, p. 96 – link
و ذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) أن الباحثين بجامعة “كينغز كوليج لندن – King’s College London’s Dental Institute” أكدوا أن تناول هذه المشروبات بين الوجبات و الإبقاء عليها في الفم قبل ابتلاعها، يزيد من مخاطر تآكل الأسنان بسبب الأحماض.
قد يعجبك أيضا .. مقال – أطعمة “صحية” إلا أن تنظيف الأسنان بعد تناولها مضر.
وجد الباحثون أن الذين يتناولون مشروبات مثل الماء المضاف إليه شريحة ليمون أو الشاي الساخن بطعم الفاكهة، مرتين يوميا بين الوجبات، كانوا معرضين بـ11 ضعفا لتآكل الأسنان الحاد أو المتوسط مقارنة بغيرهم.
و تآكل الأسنان هو الفقدان التدريجي للمادة الصلبة منها، بسبب عمليات كيميائية لا تتضمن نشاطا بكتيريا.
و هناك أسباب أخرى تزيد من مخاطر تآكل الأسنان، منها النظام الغذائي و اختيارات نمط الحياة و البيئة و بعض الأدوية.
و فحصت الدراسة الأنظمة الغذائية لثلاثمئة شخص يعانون من تآكل شديد في الأسنان، و اكتشف الباحثون أن المشكلة تتفاقم كلما ازداد تناولهم المشروبات الحامضية.
ما هي المشروبات الحامضية؟
- الكحول
- الشاي بطعم الفواكه
- المياه ذات النكهات
- مشروبات الحمية الغذائية
- المشروبات المحلاة
ما هي المشروبات غير الحامضية؟
- الماء
- الشاي
- القهوة
- اللبن
- المياه الفوارة
قد يهمك أيضا .. مقال – 6 أسباب غير مألوفة لإصفرار الأسنان
و نقلت الدراسة عن الدكتورة سيشا أوتول من معهد الأسنان في الجامعة نفسها -و هي قائدة فريق البحث- قولها “إذا كنت ترتشف أشياء لفترات طويلة من الوقت، أي أطول من خمس دقائق، و إذا كنت تمضغ الأشياء و تقضم الفواكه في فمك لدقائق قبل أن تبتلعها، فإن ذلك قد يضر بأسنانك للغاية”.
