مقال – تجنب مضاعفات جفاف العين
جفاف العين لا يتم اعتباره كمرض من قبل المصابين به، وهنا تكمن خطورته و ذلك مضاعفاته والتى من الممكن أن تصبح خطيرة إذا تم إهمالها
وسنبدأ بذكر هذه المضاعفات قبل التحدث عن الأعراض او العلاج وكذلك الوقاية
مضاعفات جفاف العين
تضرر سطح العين
مع الاصابة بجفاف العين و عدم ادراك ذلك يصبح الشخص معرض للأصابة بالتهاب فى سطح العين ثم التعرض لتأكل سطح القرنية مع امكانية الاصابة بقرحة فى القرنية والتى من الممكن ان تؤدى بمشاكل فى الرؤية
صعوبة الحياة اليومية
العين عضو اساسى وحساس جدا ويستخدم منذ قيامنا من النوم حتى العودة للنوم مرة اخرى ولذلك فأن عدم الشعور بالراحة فى العين مع عدم القدرة على استخدامها جيدا يصعب الحياة كثيرا فا مريض جفاف العين يتعرض للشعور بوخز فى عينه مع الإحساس برغبة كبيرة بفرك العينين كثيرا مما يؤدى الى احتمالية التهاب العين
احتمالية عدوى العين بسهولة
من الوظائف الهامة للدموع هي حماية سطح العين من العدوى و ترطيب العين و غسلها من الاتربة و عند وجود خلل ما فى إنتاج الدموع تتعرض العين للعدوى وذلك لعدم غسلها من الميكروبات منتشرة في الهواء و من السهل وجودها فى العين و لكن الدموع هى ما تمنع استمرار وجودها فى العين و بالتالى حماية العين من العدوى
بعد التعرف على المضاعفات التي من الممكن ان تصيب العين عند الإصابة بجفاف العين فى سنتعرف الان على الأعراض المصاحبة لجفاف العين، و لا يجب اجتماعها معا فيمكن الشعور ببعضها فقط
يمكنك قرائة الموضوع بالتفصيل في صورة إنفوجرافيك شامل لكل ما يخص جفاف العين
الأعراض المصاحبة لجفاف العين
لا يشترط ان يشعر المريض بكل هذه الاعراض فيمكن ان يشعر المريض بعرض واحد او اكثر ولذلك عند الشعور بأي عرض و لمدة يجب الذهاب الى الطبيب
- ضبابية الرؤية
- ازدواجية الرؤية
- الرغبة فى فرك العين بشكل مستمر
- الشعور بحرقان في العين
- الشعور بوجود ذرات رملية في العين
- الشعور باجهاد العين والإرهاق عند القراءة او إستخدام الأجهزة الإلكترونية
- الشعور بألم مع وجود احمرار في العين
- الشعور بثقل في الجفون
- الحساسية ناحية الضوء
- زغللة العين و بالذات بليل
- تشكل مخاط حول العين
كيفية علاج جفاف العين
النبض الحراري
و هي طريقة يتم فيها استخدام جهاز يساهم في ترطيب العيون ويمنع تبخرها
الدموع الصناعية
و هى قطرات صناعية متوفرة فى الصيدليات و تعتبر البديل الصناعى للدموع، فهى تعمل عمل الدموع ولكن لا يجب استخدامها الا باستشارة طبيب بعد تشخيصه للحالة، وإن نصح بها الطبيب فهى تستخدم باستمرار فى حالات الجفاف المزمن
زيادة إنتاج مُسيل الدموع
الاخيرة هى العمل على زيادة انتاج الدموع وهى تتم بواسطة قطرات من خلال الطبيب
الاصابة بجفاف العين يمكن ان يكون عرض ولكن كما قولنا سابقا عند عدم الاهتمام قد يؤدى لامراض حقيقية ولذلك فالمصاب بجفاف العين يجب عليه الاهتمام.
نصائح هامة لتقليل معاناة جفاف العين
- محاولة تدريب العقل على الرمش كثيرا اوقات القراءة او عند استخدام الاجهزة الالكترونية
- شرب ما لايقل عن ثمانى الى 10 مرات يومياً
- المداومة على استخدام النظارات الشمسية
- عدم الجلوس امام شاشة التلفاز او اى شاشات الكرونية اوقات كبيرة
- لا يجب استخدام العدسات اللاصقة (ممكن هنا تحط لينك للفيمو ليزك كبديل طبعا لتصحيح النظر مع الاخذ فى الاعتبار انه مش حابب يلبس نضارة)
- المحافظة على تناول المكملات الغذائية التى تحتوى على احماض دهنية مثل الاوميجا 3
ولكن كما قيل دوما (الوقاية خير من العلاج) والعين مثلها مثل باقى اعضاء الجسد خلقت لتعمل وفق منظومة وقودها الفيتامينات والمعادن ولذلك فأن اتباع انظمة غذائية سليمة يؤدى الى تجنب الوقوع فى المشاكل الصحية
أنظمة غذائية تحمى من جفاف العين
- المداومة على تناول الخضروات مثل الكرنب والكرنب والبروكلي والملوخية
- الحفاظ على تناول اطعمة غنية بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال
- الحفاظ على تناول فيتامين أ والموجود فى الشمام والجزر والبطاطا
- المداومة على تناول الاطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل التونة والسلمون
- الحفاظ على تناول الاطعمة التى تحتوى على مضادات الاكسدة مثل الفراولة والكرز والتوت
هذا المحتوى مقدم لكم من مركز الفيمتو ليزك الدولي IFLC أول مركز تصحيح نظر مهيأ للسياحة العلاجية في مصر و الشرق الاوسط، إضغط هنا إذا كنت من المهتمين بالقراءة عن عملية الليزك الاحدث عالمياً علي مجلتنا الطبية