الإثنين , يوليو 15 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – أسرع علاج للصداع

مقال – أسرع علاج للصداع

مقال - أسرع علاج للصداع

الصداع أو الشقيقة هو ألم مفاجئ بحدث للرأس وهو أكثر المشكلات والعلامات المرضية التى تصيب الإنسان فى كثير من الأمراض , حيث لا يعتبر الصداع مرضاً فى حد ذاتة وإنما هو علامة للكثير من الإضطرابات الصحية .

يصيب الصداع جميع الفئات العمرية حيث يمكن أن يصاب الأطفال والكبار بالصداع والرجال والنساء أيضاً , ويمكن علاج الصداع بطرق مختلفة سواء عن طريق بعض الخطوات البسيطة مثل علاج الصداع بالتدليك أو عن طريق علاج الصداع بالأعشاب أو من خلال تناول بعض مسكنات الصداع الخفيفة وهناك الكثير من أنواع الصداع التى يمكن التفريق بينها فى أماكن الصداع فى الرأس .

ماهى أسباب الصداع ؟

هناك الكثير من أسباب الصداع بانواعه المختلفة , كما يمكن ان يكون الصداع علامة مصاحبة لبعض الأمراض فى مختلف أنحاء الجسم , ومن اكثر الأسباب التى تؤدى إلى لإصابة بالصداع الأسباب التالية :

– الإرهاق و قلة النوم و عدم الراحة لفترات طويلة .

– سوء التغذية وعدم تناول الوجبات الغذائية بإستمرار .

– تناول وجبات غذائية تحوى على كميات عالية من الدهون .

– نقص الماء والسوائل فى الجسم والجفاف .

– الإضطرابات النفسية مثل القلق والخوف والإكتئاب .

– مشاكل الانف والزور مثل إحتقان الانف والحلق .

– الإنفلونزا ونزلات البرد وأمراض الجيوب الأنفية .

– التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات من الوقت .

– التدخين المباشر أو التعرض للدخان .

– التغيرات الجوية مثل الرطوبة الحرارة أو البرودة .

أنواع الصداع المختلفة

قبل ذكر أسرع علاج للصداع لابد من التعرف على أنواع الصداع و منها الانواع التالية :

الصداع النصفى .

– صداع الإجهاد .

– صداع إجهاد العينين .

– صداع إرتفاع ضغط الدم .

– صداع التهاب المفاصل .

– صداع الجوع .

– صداع الجيوب الانفية .

– صداع الحمى .

– الصداع الصدغى .

– صداع الطمث .

– صداع الوجة .

– صداع الكافيين .

– صداع الجنس .

– صداع التوتر .

– صداع ما بعد تناول الكحول .

– الصداع المرارى .

– صداع المفصل الصدغى الفكى .

ما هو أسرع علاج للصداع ؟

أسرع علاج للصداع يتضمن بعض الخطوات السريعة التى تساهم فى تخفيف أعراض وألم الصداع , يمكنك إتباع الخطوات التالية للتخلص من الصداع :

– أخذ قسطاً من الراحة عند بذل الجهد فى العمل او التمرينات الرياضية الشديدة .

– شرب السوائل والعصائر أو الماء بكميات وفيرة بشكل يومى .

– أخذ حمام دافئ أو إستخدام كمادات من الماء الدافئ او البارد للتخفيف من ألم الصداع .

– لابد من الإنتباه إلى وضع الرأس خلال النوم بشكل مريح .

– الإنتباه إلى الأطعمة الباردة او الساخنة عند الإصابة بالحساسية أو الأم الأسنان .

– تجنب تناول الملح الاطعمة التى تحتوى على الأحماض وتجنب الأطعمة المقلية .

– تجنب التدخين وإبتعد عن أى مصدر للدخان .

– يمكن اللجوء إلى الجلوس فى مكان مظلم وهادئ للتقليل من الصداع الشديد .

– تناول بعض المسكنات الخفيفة التى تعبتر أسرع علاج للصداع مثل الباراسيتامول .

أسرع علاج للصداع بالاعشاب

واحدة من أفضل و أسرع علاج للصداع هى إستخدام الاعشاب الطبيعية التى تساعد فى تخفيف الألم والوجع الناتج عن الصداع بانواعه المختلفة , حيث تحتوى الكثير من الأعشاب الطبيعية على مسكنات تساعد فى التخلص من الصداع , ويمكن للأعشاب لتالية أن تفى بالغرض :

– علاج الصداع بالقرفة  

القرفة واحدة من الاعشاب التى تساعد فى علاج الصداع عن طريق عمل عجينة من القرفة بعد طحنها ووضعها على جبين الرأس , وبعدها الإسترخاء لمدة ساعة حتى تزول اعراض الصداع تماماً بمرور الوقت .

– علاج الصداع بالنعناع 

يتم إستخدام النعناع فى الكثير من العلاجات الطبيعية وذلك لأنه يحتوى على مهدئات ومسكنات طبيعية تساعد فى علاج الصداع , ويمكن شرب النعناع بعد غلية سواء النعناع الاخضر أو النعناع الجاف , ويمكن أيضاً إضافة النعناع إلى الكثير من المشروبات لعلاج الصداع , مثل إضافتة للشاى أو الليمون الأخضر و عمل عصير الليمون بالنعناع للتخلص من أعراض الصداع .

– علاج الصداع بالزنجبيل 

يمكن إستخدام الزنجبيل لعلاج الصداع , لإحتوائة على الكثير من الفوائد فى علاج الإلتهابات وتنشيط الدورة الدموية , ويفيد الزنجبيل فى علاج الصداع خاصة إذا كان بسبب إرتفاع ضغط الدم , كما يساعد الزنجبيل فى نشاط الدورة الدموية و وصول الدم بشكل منتظم للدماغ , مما يقلل من اعراض الصداع .

مصدر المقالة موقع طب كلينك

شاهد أيضاً

مقال – 5 طرق للحفاظ على أسنانك مع تقدم العمر

مقال – 5 طرق للحفاظ على أسنانك مع تقدم العمر

الشيخوخة أمر لا مفر منه، و لكن لا يجب أن يصاحبها فقدان الأسنان. و تساعد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *