هل يمكن منع أو إيقاف الشيب المبكر ؟
تظهر عند البعض أولى ملامح الشيب في سن مبكرة، فلماذا يشيب شعر بعض الناس مبكرا ؟ و ما الذي يمكن فعله لتفادي ظهوره في سن الثلاثين؟
يعتبر الشيب دلالة من دلائل التقدم في السن، لكن ظهوره في سن مبكرة يفاجئ الجنسين، و قد يعتبر بمنزلة كابوس. و لكن لماذا يظهر الشيب عند بعض الناس في سن أبكر من غيرهم؟
قد يعجبك أيضا .. دراسة – أطعمة تسبب سقوط الشعر و الشيب المبكر
كيف يحدث الشيب؟
قدم باحثون من جامعة لندن إسهامًا كبيرًا في هذا المجال عندما اكتشفوا الجين المسؤول عن تطور الشيب وحدوثه عند الإنسان، وهو الجين (IRF4) و أطلقوا عليه اسم جين الشيب (gray hair gene)، و يتحكم هذا الجين في لون الشعر من خلال السيطرة على إفراز و تخزين صبغة الميلانين (melanin)، و هذه الصبغة هي المسؤولة عن لون الشعر و الجلد و العيون. و هكذا فإن الشيب يحدث عندما ينقص أو يغيب الميلانين في الشعر، و إذا كنا نريد علاج أو إيقاف الشيب فيجب أن نجد طريقة لمنع نقصان هذه الصبغة.
لماذا يبدأ يشيب بعض الناس مبكرا؟
- الجينات. فمتى يشيب المرء وإن كان سيشيب أصلا، هو أمر متعلق إلى حد كبير بالجينات. فإذا كان والداك و أجدادك شابوا في سن الشيخوخة، فمن المحتمل جدا أن يظهر الشيب عندك في عمر متأخر.
- الأمراض الهرمونية.
- النقص الشديد في العناصر الغذائية.
- التوتر و الضغوط النفسية و الإجهاد، حيث تسبب الضغوط تقلص الخلايا الجذعية المسؤولة عن لون الشعر، و هذا ما يفسر العلاقة بين الضغوط النفسية و ارتفاع نسبة الشيب في الشعر.
هل يمكن منع الشيب المبكر؟
ليس من الممكن منع ظهور الشيب على الإطلاق، لكن يمكن القيام بالتالي:
- الحصول على تغذية صحية ومتوازنة توفر جميع العناصر الغذائية، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات وحمض الفوليك في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي أطول مدة ممكنة.
- معالجة الاضطرابات الهرمونية.
- تقليل الضغوط النفسية.
