الثلاثاء , أغسطس 20 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 90)

مقالات و مجلاّت

مقال – النافع و الضار لخصوبة الرجال

عدم القدرة على الإنجاب له أسباب مختلفة. و من المعروف أن جودة السائل المنوي لها دور مهم في الإنجاب. جولة مصورة للتعرف على بعض العادات الغذائية التي تؤثر سلبا على الخصوبة. كما نتعرف على الأغذية التي ينصح بها لزيادة الخصوبة. الأطعمة المُعلبة تحتوي الأطعمة المعلبة على كمية كبيرة من الصوديوم …

أكمل القراءة »

مقال – الكركم .. كنز صحي بفوائد كبيرة

مقال-الكركم.. كنز صحي بفوائد كبيرة

البعض يسميه بالكنز الصحي؛ الكركم، و رغم طعمه المرّ، إلا أن رشة بسيطة منه تساعد على الوقاية من أمراض جسدية كثيرة. كما أن له فوائد على الصحة النفسية يجهلها الكثيرون. استخدام الكركم في العلاج ليس جديدا، بل يعود إلى آلاف السنين. و لكن الاهتمام بالكركم المميز بلونه الذهبي وطعمه المّر …

أكمل القراءة »

مقال – الشوكولاته .. مفيدة جداً رغم سمعتها السيئة!

مقال الشوكولاته .. مفيدة جداً رغم سمعتها السيئة!

تُتهم الشكولاته بأنها سبب للبدانة و تسوس الأسنان و سبب محتمل لأمراض السكري. كما يوصي جميع المختصين بالامتناع عنها. لكن دراسة حديثة كشفت أن في الشوكولاته فوائد جمة توجب تناولها.

أكمل القراءة »

مقال – عجائب بذرة الكتان في الحد من السرطان

مقال - عجائب بذرة الكتان في الحد من السرطان

بذر الكتان يطهّر الأمعاء و يسرّع الهضم. لكنه أيضا أكثر الأغذية النباتية احتواءً على مادة الليغنان، التي تكافح سرطان الثدي. و لكن كيف يفعل الليغنان ذلك، و ما فوائده الأخرى؟ و ما الكمية التي ينبغي تناولها منه ليظهر تأثيره؟ بذر الكتان ليس فقط وسيلة لتطهير الأمعاء و تسريع عملية الهضم، …

أكمل القراءة »

مقال – للفشار فوائد صحية و غذائية أكثر مما هو شائع عنه

للفشار فوائد صحية وغذائية أكثر مما هو شائع عنه

يتميز الفشار بطعمه اللذيذ و رائحته الشهية، ما يجعله من المقرمشات المحبوبة لدى الصغار و الكبار، و رغم ذلك يقاطعه البعض لسمعته السيئة المرتبطة بزيادة الوزن، لكن ذلك ليس صحيحا تماما، فهناك فوائد كثيرة لهذا النوع من الحبوب. الفشار (البوبكورن popcorn ، الشامية أو البوشار، النفّيش، الفرّأخ) هي أسماء لشيء …

أكمل القراءة »

مقال – 5 أمور تحصل لك عند التوقف عن تناول السكريات

مقال - 5أمور تحصل لك عند التوقف عن تناول السكريات

هل تفضل الطعام الحلو أم المالح؟ الكثيرون يفضلون الحلويات، و هذا ما يجعل من السكريات مرغوبة و مطلوبة من قبل أغلب الناس. لكن هل تعرف ماذا قد يحصل لك إذا استغنيت عن تناول السكريات؟ يتناول المرء في المعدل نحو 300 سعرة حرارية يومياً من خلال السكريات، أي نحو 35 كيلوغراماً …

أكمل القراءة »

مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم

التنوع في الغذاء اليومي يؤمن حصول الجسم على كافة الفيتامينات الضرورية لنشاط الأعضاء و للحفاظ على الصحة. في هذه الصور نتعرف على أهم عشر فيتامينات للجسم و ما هي الأغذية التي تزودنا بها. مقال – كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب مقال – 8 أطعمة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن …

أكمل القراءة »

مقال – القرنبيط .. كنز مُهمل بين الخضروات

مقال - القرنبيط .. كنز مُهمل بين الخضروات

يعد القرنبيط أحد الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية و المركبات العضوية و الفيتامينات مما يجعل فوائده الصحية متعددة. احتواء القرنبيط على مُركبات قوية مضادة للأكسدة يجعل منه أيضا مادة علاجية بامتياز.

أكمل القراءة »

مقال – لون و شكل اللسان يكشف عن الحالة الصحية للإنسان

مقال - لون و شكل اللسان يكشف عن الحالة الصحية للإنسان

يمكن التحقق من الوضع الصحي عن طريق اللسان. فعادة ما يكشف اللسان عن أسرار صحية للشخص و يعتمد عليه الأطباء و الأخصائيين للكشف عن بعض الأمراض. نتعرف على ما يفشيه شكل و لون اللسان من أسرار.

أكمل القراءة »

مقال – ما مدى فعالية الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان؟

مقال - ما مدى فعالية الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان؟

الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان، و المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي غير مفيدة. بل إنه من الممكن أن تكون ضارة بالأسنان، و ذلك بسبب المواد الحمضية التي تفرك بها الأسنان. لا شك أن الابتسامة الجميلة جزء مهم من جمال الإنسان، رجل كان أم امرأة، و يقال أن الابتسامة هي الطريق الأسهل …

أكمل القراءة »