الأربعاء , مايو 24 2017
الرئيسية / طب و صحة

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – الإفراط في استهلاك الكافيين قد يسبب الوفاة!

مقال - الإفراط في استهلاك الكافيين قد يسبب الوفاة!

خير الأمور أوسطها حتى في شرب القهوة، إذ حذر الأطباء مجددا من الإفراط في استهلاك المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين، إثر وفاة مراهق أميركي مؤخراً في كارولاينا الجنوبية بالولايات المتحدة. كثير من الأشخاص مولعون برائحة القهوة و مذاقها المميز، و قد يصل هذا الغرام إلى حد الإدمان …

أكمل القراءة »

مقتطف : كيف تختار الوسادة و الفراش الصحي ؟

مقتطف : كيف تختار الوسادة و الفراش الصحي ؟

يعاني الكثيرون من قلة الراحة أو عدم القدرة على النوم مشكلة ربما تكون عرضية بسبب تناول وجبة طعام دسمة قبل النوم أو أمر مقلق تريد له حلا لكن المشكلة تكون أكبر عندما تكون الوسادة التي ينام عليها المرء هي السبب فاستخدام الوسادة غير المناسبة قد يؤدي إلى الصداع و خدر …

أكمل القراءة »

مقال – العسل .. حقائق غذائية و فوائد و محاذير !

مقال - العسل .. حقائق غذائية و فوائد و محاذير !

العسل هو سائل ينتجه النحل من رحيق النباتات، ولطالما حظي بشعبية منذ قديم الحضارات، لطعمه اللذيذ، و خصائصه المساعدة في علاج بعض الحالات، فما هي؟ و ما الحالات التي لا ينصح فيها أو يمنع تناول العسل؟ يتكون العسل من الكربوهيدرات بشكل أساسي في صورة الفركتوز و الغلوكوز، مع كميات من …

أكمل القراءة »

مقال : متى يتوجب القلق من ظهور بقع زرقاء؟

مقال : متى يتوجب القلق من ظهور بقع زرقاء؟

أحيانا تظهر بقع زرقاء على الجسم بشكل مفاجئ، و الأسباب تكون هنا متعددة: بسبب التعرُض لضربةٍ على سبيل المثال. و لكن قد يتوجب مراجعة الطبيب عند ظهور هذه البقع، لأن الأمر لا يكون بسيطا دائما. تظهر أحيانا بقع زرقاء على الجسد ما أو قد يكون السبب مجهولا عند ظهورها بشكل …

أكمل القراءة »

مقال : آلام الكتف – أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟

مقال : آلام الكتف - أسبابها وكيف يمكن التخلص منها؟

يعانى العديد من الأشخاص من آلام في مفصل الكتف التي تتعدد أسبابها، في البداية يعتقد المصاب أنه فقط شد عضلي بسيط لكن الأمر يمكن أن يتطور ليصبح علاجه بواسطة تمارين تقوية و تصحيحية للعضلات المحيطة و المؤثرة على حركة الكتف. يعتقد الكثير من الناس أن السبب في آلام مفصل الكتف …

أكمل القراءة »

مقال : 5 مخاطر قاتلة في مطبخك.. إليك طرق تجنبها

مقال : 5 مخاطر قاتلة في مطبخك.. إليك طرق تجنبها

المطبخ هو المكان الذي تتجمع فيه العائلات عادة لتناول وجبة ممتعة. لكن هذه الغرفة التي تعتقد أنها “آمنة” مليئة بالفعل بالمخاطر الصحية، وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. فقد تغيرت تصميمات المطابخ بقدر كبير في القرن الماضي، و ذلك بفضل الابتكارات التكنولوجية لتساعدنا على تخزين الطعام وتنظيفه بطرق سليمة. و بينما …

أكمل القراءة »

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

كل الفيتامينات مهمة للمخ، لكن هناك باقة منها تعد في غاية الأهمية لأن نقصانها يترك آثاراً سلبية على الوظائف الدماغية، مثل التشويش الذهني، و اضطراب المزاج، و ضعف الذاكرة، و قلة رد الفعل، و عدم القدرة على التركيز وغيرها. و تكون النتائج كارثية في حال استمر النقصان فترة طويلة. وفي …

أكمل القراءة »

مقال : عادات بسيطة تحرق مزيدا من السعرات الحرارية‬

مقال : عادات بسيطة تحرق مزيدا من السعرات الحرارية‬

أفادت الجامعة الألمانية للوقاية‬ ‫و الإدارة الصحية بأن تغيير بعض العادات اليومية يساعد على حرق الجسم‬ ‫المزيد من السعرات الحرارية، و ذلك من خلال صعود الدرج و الأعمال المنزلية مثلا. و أوضحت الجامعة أن صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد يساعد الجسم على‬ ‫حرق نحو 18 سعرا حراريا في الدقيقة …

أكمل القراءة »

دراسة : ألعاب الفيديو تنمي ذكاء الطفل .. أما فيسبوك…

دراسة : ألعاب الفيديو تنمي ذكاء الطفل .. أما فيسبوك

يوزع كثير من الشباب أوقاتهم بين ألعاب الفيديو و وسائل التواصل الاجتماعي. قد يظن الأهل أن هذا يدمر أداء أبنائهم المدرسي. لكن دراسة حديثة كشفت أن الألعاب تنمي ذكاءهم، فيما تضعف وسائل التواصل الاجتماعي أداءهم المدرسي. ذهبت دراسة نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إلى أنّ ألعاب الفيديو، و خاصة ألعاب …

أكمل القراءة »

مقال : فوائد تناول العسل مع الماء

مقال : فوائد الماء بالعسل

استعمل العرب و سكان الشرق الأوسط منذ القدم العسل في الطب البديل. والبعض ينصح بتناول العسل مع الماء لما في ذلك من فوائد، منها تقوية المناعة في الجسم و علاج أوجاع وانتفاخ البطن. يحب الناس تناول العسل منذ القدم، فيعرف عن العسل قدرته على الشفاء من كثير من الأمراض، بالإضافة …

أكمل القراءة »