الرئيسية / طب و صحة

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – أعشاب طبيعية ورغم مرارتها.. تعالج أمراضا كثيرة

مقال - أعشاب طبيعية ورغم مرارتها.. تعالج أمراضا كثيرة

هي أعشاب متوفرة في الطبيعة، تتميز بمرارة طعمها، و لكنها فائدتها الصحية عظيمة. فمع هذه الأعشاب يمكن التخلص من كل مشاكل الكبد و مشاكل المرارة، و الكثير من الالتهابات و الآلام. الأعشاب المرة تسمى أيضا “أعشاب الكبد” لأنها تنقي الكبد و تحميه. و لكن ليس هذا كل شيء. فهذه الأعشاب …

أكمل القراءة »

مقال – الفوسفات .. خطر مغلف في الأغذية الجاهزة

مقال - الفوسفات .. خطر مغلف في الأغذية الجاهزة

مادة الفوسفات المصنعة تضاف إلى كثير من أنواع الأغذية الجاهزة و المجمدة، ومن المعروف أن الفوسفات مضر للمصابين بأمراض الكلى، لكن الأطباء يحذرون حتى الأصحاء. فما هي أضرار الفوسفات في الطعام؟ يجهل الكثيرون مخاطر الفوسفات الذي يضاف إلى كثير من أنواع الوجبات السريعة والأغذية المحفوظة والمجمدة، مثل البيتزا الجاهزة والجبنة …

أكمل القراءة »

مقال – وسائل ونصائح لمعالجة الحروق

مقال - وسائل ونصائح لمعالجة الحروق

يوجد معياران لتقييم شدة الحروق: نسبة انتشار الحرق في الجسم وكذلك عمق الضرر في طبقات الجلد. لكن ماذا تفعل حين لا تمتلك مرهماً خاصاً بالحروق؟ وهل الأفضل ترك فقاعات حروق الجلد دون فتحها؟ وكيف تتصرف إذا لفح مشروب ساخن لسانك؟ كلما كان عدد طبقات الجلد المتضررة أكبر، كلما زادت شدة …

أكمل القراءة »

مقال – مخاطر عدم شرب كمية كافية من الماء على الصحة

مقال - مخاطر عدم شرب كمية كافية من الماء على الصحة

“الماء سر الحياة”، فهو ضروري للإرواء و غني بالأملاح المعدنية و ضروري للتعرق و تخليص الجسم من السموم و كثير من الفوائد، إلا أن قلة شرب الماء قد تؤدي إلى جفاف الجسم والإصابة بأمراض عدة. تعرف عليها في ملف الصور التالي: مقال – لماذا نشعر بالتعب في النهار ؟ مقال …

أكمل القراءة »

مقال – فاكهة التنين : عجيبة في الشكل ومفيدة للجسم

مقال - فاكهة التنين : عجيبة في الشكل  و مفيدة للجسم

هل تعرف ما هي هذه الفاكهة الوردية اللون؟ إذا كنت تعتقد أن شكلها و لونها غريب .. فانتظر حتى تسمع باسمها المستوحى من عالم الخيال : “فاكهة التنين!” و تُعرف أيضاً فاكهة التنين باسم “بيتايا” او بالانجليزية “Pitaya” هي فاكهة جميلة الشكل و حلوة المذاق و تتبع لفصيله نبات الصبار …

أكمل القراءة »

مقال – تناول هذه التوابل قد يقي من السرطان

مقال - تناول هذه التوابل قد يقي من السرطان

لازالت الطرق التقليدية في علاج السرطان موضع جدل بسبب الآثار الجانبية، و رغم ذلك يرى بعض الخبراء أن هناك أغذية تمنع تشكل الأورام الخبيثة و انتشارها نذكر هنا بعضها نقلا عن موقعي غيزونده إرينيرونغ و غيزوندهايتستيبس الألمانيين. قد يعجبك أيضا .. مقال – الكركم .. كنز صحي بفوائد كبيرة مقال – …

أكمل القراءة »

مقتطف – كيف يعمل دماغك وأنت تقود السيارة ؟

مقتطف - كيف يعمل دماغك وأنت تقود السيارة ؟

غالباً ما نعتبر القيادة أمراً مُسلّماً به، حتى تحدث مشكلة. و بعدها نعيد التفكير. تتطلب القيادة التركيز على يديك، وقدميك، و عينيك، و أذنيك … لكن الدماغ هو ما يتحكم بالنشاط. القيادة تستخدم 20 جزءاً مختلفاً من الدماغ. و تشتيت انتباه أحدها بنشاط باليد، قد يكون تأثيره خطيراً. دعني أريكم ما …

أكمل القراءة »

مقال – لماذا لا تهضم المعدة نفسها؟

مقال - لماذا لا تهضم المعدة نفسها؟

المعدة من لحم… والمعدة تهضم اللحم… فلمَ لا تهضم المعدة نفسها؟! المعدة لها غشاء مخاطي يقوم بوقاية بطانة المعدة من حمض الكلور وأنزيم “الببسين”، ولكن لا يوجد غشاء يحمي باقي عضيات الخلية من تأثير هذه الأنزيمات، لأن الأنزيمات الهاضمة موجودة فقط داخل هذه العضيات: الليزوسوم وهي تقوم بابتلاع الأجسام الغريبة …

أكمل القراءة »

مقال – البيض … مفيد للصحة رغم سمعته السيئة

مقال - البيض ... مفيد للصحة رغم سمعته السيئة

البيض غني بالبروتينات و الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، لكن لا ينصح بتناوله أكثر من 3 مرات في الأسبوع. فما أسباب ذلك؟ و ما هي أفضل الطرق لتحضيره؟ البيض مفيد جدا للجسم بسب احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات. البيضة الواحدة تحتوي في المعدل على 9 غرامات من البروتين و …

أكمل القراءة »

مقال – منتجات “لايت” … كذبة تجارية و خدعة جسدية

مقال - منتجات "لايت" ... كذبة تجارية وخدعة جسدية

ما يجمع الكثير من منتجات “لايت” هو تأثيرها السلبي على صحة الإنسان، وهو عكس ما تدعيه الشركات المنتجة لها حسب ما يقوله خبراء التغذية. و هذه المنتجات لا تساعد على تخفيض الوزن و ليست خالية تماما من السعرات الحرارية. المنتجات التي تحمل علامة “لايت” لا تعني بالضرورة أنها خالية من …

أكمل القراءة »

مقال – لا تهمل هذه الأطعمة الحمراء فهي مفيدة للصحة!

مقال - لا تهمل هذه الأطعمة الحمراء فهي مفيدة للصحة!

من المعروف أن اللون الأحمر هو لون الحب، و أن المعدة هي الطريق الأسهل للوصول إلى “القلب”، لذا ينصح الكثير من خبراء التغذية بضرورة تناول الأطعمة الحمراء، و في هذا التقرير نستعرض ستّة (6) أنواع من هذه الأطعمة و فوائدها على الصحة. تكثر الأطعمة التي تتميز بلونها الأحمر و سواء أكان …

أكمل القراءة »