طب و صحة

مقتطف – ماذا يعني مصطلحا Probiotics و Prebiotics و ما الفرق بينهما؟

أين نجد البريبايوتكس Prebiotics؟

تتوفّر هذه المادة طبيعياً في بعض الخضار والفاكهة مثل الطماطم، الموز، التوت، البصل، الثوم، الخرشوف، الهليون، الهندبة و السبانخ، وا لحبوب (الشعير، القمح)، البقوليات (عدس، فاصوليا، حمص، فول والصويا) و حليب النمو المخصص للأطفال والمدعّم بها

ما هي مصادر البروبايوتكس Probiotics؟

 هي خمائر حية تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

و هي موجودة في مشتقات الحليب التي تعتبر غنية بالخمائر كاللبن والأجبان.

مُصطلحات نراها في كلّ مكان حول الغذاء و لكن غالبًا ما لا نعرف ما هي أو ما الفرق فيما بينها. نعرّفكم في هذا الفيديو من التفاح الأخضر إلى معنى مصطلحي الـ Probiotics و Prebiotics.

مقتطف

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

  1. حضرتك الكلام ده فيه غلط البريبيوتكس والبلروبيوتكس مواد مش بكتريا اسم البكتريا befedo bacteria

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق