الأحد , يوليو 15 2018
الرئيسية / طب و صحة / مقتطف – ماذا يعني مصطلحا Probiotics و Prebiotics و ما الفرق بينهما؟

مقتطف – ماذا يعني مصطلحا Probiotics و Prebiotics و ما الفرق بينهما؟

مقتطف - ماذا يعني مصطلحا Probiotics و Prebiotics و ما الفرق بينهما؟

أين نجد البريبايوتكس Prebiotics؟

تتوفّر هذه المادة طبيعياً في بعض الخضار والفاكهة مثل الطماطم، الموز، التوت، البصل، الثوم، الخرشوف، الهليون، الهندبة و السبانخ، وا لحبوب (الشعير، القمح)، البقوليات (عدس، فاصوليا، حمص، فول والصويا) و حليب النمو المخصص للأطفال والمدعّم بها

ما هي مصادر البروبايوتكس Probiotics؟

 هي خمائر حية تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

و هي موجودة في مشتقات الحليب التي تعتبر غنية بالخمائر كاللبن والأجبان.

مُصطلحات نراها في كلّ مكان حول الغذاء و لكن غالبًا ما لا نعرف ما هي أو ما الفرق فيما بينها. نعرّفكم في هذا الفيديو من التفاح الأخضر إلى معنى مصطلحي الـ Probiotics و Prebiotics.

مقتطف

شاهد أيضاً

‫مقال - ثماني نصائح غذائية لما بعد رمضان‬

‫مقال – ثماني نصائح غذائية لما بعد رمضان‬

مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك لا بد ‫من العودة إلى العادات الغذائية تدريجيا، و …

تعليق واحد

  1. حضرتك الكلام ده فيه غلط البريبيوتكس والبلروبيوتكس مواد مش بكتريا اسم البكتريا befedo bacteria

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *