دراسة : فيتامين “دي” سلاح فتاك ضد أمراض التنفس.. لكن كيف؟

أشارت دراسة جديدة , نُشرت في 15 فبراير الحالي , أن الفيتامين “دي” – “D” له إيجابيات كبيرة على نظام المناعة و يحمي من الإصابة بفيروسات تهدد التنفس (عنوان و رابط الدراسة)

Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data

BMJ 2017; 356 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.i6583 (Published 15 February 2017)

الاستهلاك اليومي أو على الأقل الأسبوعي للفيتامين “دي” يمكن أن يجنب الإصابة بعدوى التنفس و الانسدادات الرئوية. هذا ما أثبتته دراسة قام بها خبراء بجامعة كوين ماري في لندن “University of Queen Mary London”. و أشار الخبراء إلى أن تأثير الفيتامين “دي” يظهر بشكل واضح خاصة عند تناول كمية بمعدل أقل من 25 نانومل لكل لتر. لكن أيضا عند تناول كمية أكثر من 25 نانومل لكل لتر، فيمكن أن يكون لذلك تأثير وقائي.

و تمكنت الدراسة التي أجريت تحت قيادة الدكتور أدريان مارتينو “Adrian R Martineau” من حماية مشارك يبلغ 33 سنة من خطر الإصابة بعدوى خطيرة في الجهاز التنفسي، حسب ما ذكر موقع “آرزته تسايتونغ”.

وشارك في الدراسة حوالي 33 شخصا مصابا بعدوى خطيرة في الجهاز التنفسي. إذ يقوي الفيتامين “دي” مضادات للميكروبات و يحفز آليات نظام المناعة.

و قال الباحثون أن هناك أغذية معينة غنية بالفيتامين “دي”. كما أشار خبراء الجامعة البريطانية أنهم بصدد البحث عن مناطق غنية بفيتامين د””، فيما يشكو سكانها من نقص حاد في هذا الفيتامين، حسب ما جاء في تحليل مطول للدراسة على موقع “ذي بي أم جي” العلمي.

قد يعجبك أيضا .. مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم

و قام الباحثون بتحليل بيانات 25 دراسة عن حوالي 10.933 شخصا. و ينحدر المشاركون من 14 بلدا على أربع قارات تترواح أعمارهم بين 0 و 95 سنة.

و يذكر أن أمراض الجهاز التنفسي تسببت في العام 2013 في وفاة 2.65 مليون شخص حول العالم، حسب ما ذكر الباحثون في الدراسة.

قد يهمك أيضا .. مقال – 5 نصائح لتدريب الرئة و التغلب على ضيق التنفس