السبت , أكتوبر 19 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – علاج طبيعي لنزلات البرد من مطبخك المنزلي!

مقال – علاج طبيعي لنزلات البرد من مطبخك المنزلي!

مقال - علاج طبيعي لنزلات البرد من مطبخك المنزلي!

بات فصل الشتاء على الأبواب، و كثرت الأمراض  ونزلات البرد. لكن لا داعي للقلق. فالأدوية متوفرة و بسيطة، لمكافحة كافة أعراض نزلات البرد، مثل: السعال و الصداع و انسداد الأنف، تجدها في صيدلية المنزل الكبرى، ألا و هي: (المطبخ).

مع تغير المناخ بقدوم الشتاء، تزداد الإصابة بأمراض مختلفة، و خصوصاً نزلات البرد التي تستغرق وقتا محددا لتزول سواء مع اللجوء للأدوية الطبية أو بدونها. غير أن استخدام بعض العلاجات المنزلية المتواجدة في الصيدلية الطبيعية للمنزل، قد يكون جيداً للتخفيف من شدة الأعراض التي ترافق نزلات البرد كالسعال و العطس و الحمى، و الصداع و غيرها. و ربما قد يكون أفضل ما يمكن أن تفعله، هو ألا تفعل شيئاً!

قد تتذكر كلام الجدة أو والديك عند إصابتك بنزلة برد، “عليك بالأعشاب”، و يحضرون إليك مباشرة شاي البابونج الساخن، أو الميرمية، أو الزنجبيل بالليمون، فضلاً عن الشاي، الذي تدفئ به عنقك لعدة أيام قادمة، غير أنك لن تقتنع بهذه التوصيات إلى أن يوصيك الطبيب حرفياً بهذه الأشياء، عوضاً عن تناول الأدوية الكيميائية. و كل ذلك، لأن نزلة البرد تستغرق وقتها. إذ يبدأ الجسم بتحديد العدو، و تفعيل الخلايا المناعية، و محاربة المهاجمين، و إصلاح الخلايا التالفة، الأمر الذي قد يستغرق مدة زمنية تترواح بين 4-7 أيام، أو حتى قد تستمر لأسبوعين. بحسب ما نشره موقع ( إن دي أر. دي إيه) الألماني.

قد يعجبك أيضا .. مقال – الزنجبيل مسكن للآلام و محفز للشهوة الجنسية

مقال – الزنجبيل مسكن للآلام و محفز للشهوة الجنسية

أدوية طبيعية بسيطة من المطبخ المنزلي:

بالنسبة للسعال الناتج عن البرد، عادة ما يتوقف بعد أسبوعين أو ثلاثة دون تناول دواء، غير أن تحضير مهدئ طبيعي بسيط، مثل الزعتر، و الميرتول، يقاوم السعال، ويخفف من حدته. و هنا بعض التوصيات:

– توصي منظمة الصحة العالمية بتناول العسل : الذي يستخدم في ثقافات مختلفة لمحاربة نزلات البرد. إذ يحتوي العسل على مضادات أكسدة، التي تعمل على تقوية المناعة، وتساعد على تهدئة السعال.

– أن لا تفعل شيئاً: من أهم الأمور التي تساعد على علاج نزلات البرد بسرعة أكبر. إذ يطلق الجسم عند وجود برد إفرازا يعمل مباشرة على مركز النوم. لذا يحتاج الجسم للنوم لمحاربة الفيروسات و تقوية جهاز المناعة.

– تناول الفواكه و الخضار و خصوصاً البرتقال، و الليمون، و الغريب فروت، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة ويساعد على التخلص من الأعراض بسرعة أكبر.

– كما يعرف الزنجبيل : بفعاليته القوية في علاج نزلات البرد، فضلاً عن استطبابات أخرى، كالصداع، و الروماتيزم، و يفضل استهلاك الزنجبيل الطازج، و ليس المجفف.

– تناول حساء التمر الهندي: لما يحتويه التمر الهندي من مضادات أكسدة، و أملاح معدنية مفيدة لجسم الإنسان. و ينصح بتناول حساء الدجاج أيضاً، و الإكثار من شرب السوائل بشكل عام.

– كما يوصي الأطباء بغسيل الأنف بمحلول ملحي، والذي يساعد في حالة انسداد الأنف، حيث يصب المحلول بفتحة أنف واحدة، ليخرج من الفتحة الأنفية الأخرى، و بذلك يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية، بحسب ما نشره موقع مجلة (سبيكترم) الألماني.

وهناك المزيد من العلاجات المنزلية لنزلات البرد، متواجدة، ومتوفرة، وبسيطة، و الأهم أنها آمنة.

المصدر :

شاهد أيضاً

كيف تتسوق بطريقة صحية وماذا تضع على قائمة مشترياتك؟

كيف تتسوق بطريقة صحية وماذا تضع على قائمة مشترياتك؟

توضح اخصائية التغذية رزان شويحات عبر هذا الفيديو الآلية الصحيحة والخطوات الموصّى بها للتسوق بطريقة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *