الإثنين , مايو 27 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – 10 عبارات تشير للإصابة بالإكتئاب

مقال – 10 عبارات تشير للإصابة بالإكتئاب

مقال - 10 عبارات تشير للإصابة بالإكتئاب

عبارات قد نقولها من حين لآخر، لكن إذا لاحظت نفسك أو أحد أحبائك يكرر استعمالها فقد يشير هذا إلى الإصابة بالإكتئاب، و أنه يجب طلب المساعدة و مراجعة الطبيب.

قد يعجبك أيضا .. دراسة – المعاشرة الزوجية .. فوائد متعددة

دراسة – المعاشرة الزوجية .. فوائد متعددة

و هذه العبارات هي:

  • يحدث هذا دائما“، عندما يصف أحداثا سلبية أو مشاكل في العمل أو الدراسة.
  • لن أتمكن مطلقا من فعل ذلك“.
  • كلمات عاطفية سلبية.
  • أنا لا أستطيع“.
  • لا يمكنني..”، لا يمكنني إنجاز عملي ، لا يمكنني الخروج من السرير ، لا يمكنني أن أجعل الأشياء جيدة.
  • كل هذا خطئي“، فالاكتئاب يؤدي لشعور هائل بالذنب واللوم الذاتي.
  • أنا مجهد وأشعر بالتعب“.
  • أريد ان أكون وحدي“.
  • لا أحد يهتم“، وذلك نتيجة شعور المكتئب أن الآخرين لا يقدرونه ولا يهتمون بما إذا كان موجودا من الأصل.
  • ما الجدوى؟!” فالإكتئاب يسحق مشاعرك ويجعلك تريد الاستسلام وتشعر أنه لا فائدة من المقاومة.

الإكتئاب مرض عقلي يؤثر على مزاج الفرد ويؤدي لحدوث تغيرات في طريقة تفكيره و مشاعره وسلوكه، و يتميز بإصابته الشخص بالحزن و فقدان الاهتمام والدافعية و احتقار الذات.

و الإكتئاب مرض مزمن يؤثر على حياة الشخص و قد يؤدي إلى أعراض جسمية كآلام غير معروفة الأسباب، كما قد يقود المصاب به إلى الانتحار.

الإكتئاب ليس مجرد يوم حزين يمر به الفرد أو مجرد لحظات من الكآبة يمكن تخطيها، و هو ليس علامة ضعف عند الشخص أو قلة حيلة على الصعيد الشخصي أو العقلي، بل هو مرض مزمن و خطير مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم، و هو بحاجة لرعاية طبية محترفة و علاج ملائم. و تبدأ معظم حالات الاكتئاب من عمر 20 إلى 30 عاما.

و أيضا .. مقال – أغرب سبعة أسباب تؤدي للإصابة بأمراض القلب

مقال – أغرب سبعة أسباب تؤدي للإصابة بأمراض القلب

تشمل خيارات العلاج استعمال الأدوية و العلاج النفسي الذي يتضمن استشارة اختصاصي نفسي و مناقشة المشاعر و الأفكار معه، حيث يزود الشخص بمهارات جديدة في التعامل مع أفكاره و إدراكه، بالإضافة إلى خيارات علاجية أخرى.

الإعلانات

شاهد أيضاً

الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين

الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين

لا يقتصر الشيب على كبار السن فحسب، بل يمكن أن يهاجم الشباب منتصف العشرينات أيضا، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *