طب و صحةمقالات و مجلاّت

مقال – ثلاث نصائح لتفادي حساسية الشمس

تظهر حساسية الشمس على شكل حكة بالبشرة واحمرارا بالجلد أو تكون فقاعات بعد حمام الشمس، لكن يمكن تفادي الإصابة بحروق الشمس بسهولة باتباع النصائح الثلاث التالية التي أوردتها مجلة فرويندين الألمانية:

قد يعجبك أيضا .. مقال – كيف تحمي فمك من السرطان؟

مقال – كيف تحمي فمك من السرطان؟

البداية ببطء

يتعين عدم أخذ حمام الشمس كاملا على الفور، ولكن يتعين تدريب الجسم على التعود على الأشعة فوق البنفسجية بالتعرض لجرعات بسيطة، و أخذ حمامات الشمس القصيرة، ثم زيادة الجرعة تدريجيا.

كوبون وافي

واقي الشمس الصحيح

يفضل البدء باستعمال عامل مرتفع للحماية من الشمس مثل 50، بعدها يتم التدرج ببطء إلى 30، و يفضل أن يكون المرهم خاليا من المستحلبات والعطور والمواد الحافظة.

و أيضا .. مقال – هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟

مقال – هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟

المساعدة الفورية عند نوبات الحساسية

في الحالات الحادة يتم الابتعاد عن الشمس على الفور، و استعمال مرهم مرطب لتخفيف تهيج الجلد أو مرهم يحتوي على كميات بسيطة من الكورتيزون، كما أن أقراص مضادات الهيستامين تدعم عملية الشفاء الداخلية.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق