مقال – ما هي المأكولات المسببة لروائح الجسم الكريهة؟
تسبب الروائح الكريهة لبعض الأشخاص إحراجاً كبيراً له بين أقرانه، و ترجع أسباب هذه الروائح لبعض الأطعمة المعروفة و إلى أخرى ستفاجأ للوهلة الأولى عندما تسمع باسمها.
قد يعجبك أيضا .. مقال – نصائح بسيطة للتخلص من رائحة السجائر
https://arabsciences.com/2018/07/26/%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AC%D8%A7%D8%A6%D8%B1/
وهذه قائمة بالأطعمة المسببة لهذه الروائح الكريهة بحسب سي ان ان عربية:
1- الثوم:
تفوح رائحة الثوم من مسام الجلد بسبب احتوائه على مركبات الكبريت ما يساعد على اختلاط البكتيريا بالعرق. و يكمن الحل بوضع بعض الخل الأبيض أو خل التفاح تحت إبطيك للتخلص من الرائحة.
2- اللحم الأحمر:
ذكرت دراسة تشيكية ضمت رجالاً نباتيين وآخرين يتناولون اللحم الاحمر، أن رائحة العرق التي تفرزها أجسام الرجال الذين يتناولون اللحم الأحمر تُعتبر كريهة مقارنة برائحة العرق التي تفرزها أجسام الرجال الذين يعتمدون على نظام غذائي نباتي. ويتمثل الحل بالتخلص من رائحة العرق التي يسببها اللحم الأحمر، و استبداله بالدجاج
3-الهليون – (بالإنجليزية: Asparagus) :
يسبب الهليون رائحة كريهة في البول بسبب احتوائه على أحد مركبات الكبريت. أما الحل فيكمن في التقليل من تناول الهليون واستبداله بالفليفلة الخضراء أو غيرها.
4-الكاري و الكمون:
تؤثر البهارات ذات الرائحة القوية مثل الكاري و الكمون في زيادة رائحة العرق و قد يستمر أثرها لعدة أيام. و يتمثل الحل بالتقليل من تناول هذه البهارات، و استبدال الكمون بالهيل أو غيره من البهارات ذات الرائحة الطيبة.
5- البروكولي:
رغم أن هذه الخضار غنية بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض و الأورام، إلا أنها غنية بمركبات الكبريت التي تسبب الغازات. أما الحل فيكمن في طبخ هذه الخضار إلى حد الغليان قبل تناولها، ما قد يخفف من تأثيرها على رائحة الجسم، و يمكن إضافة توابل مثل الكزبرة و الكركم و الكراوية، ما يساعدك في التخلص من مشكلة الغازات.
6- الملفوف:
رغم أن هذه الخضار غنية بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض و الأورام، إلا أنها غنية بمركبات الكبريت التي تسبب الغازات. أما الحل فيكمن في طبخ هذه الخضار إلى حد الغليان قبل تناولها، ما قد يخفف من تأثيرها على رائحة الجسم، و يمكن إضافة توابل مثل الكزبرة و الكركم و الكراوية، ما يساعدك في التخلص من مشكلة الغازات.
7- كرنب بروكسيل:
رغم أن هذه الخضار غنية بمضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض والأورام، إلا أنها غنية بمركبات الكبريت التي تسبب الغازات. أما الحل فيكمن في طبخ هذه الخضار إلى حد الغليان قبل تناولها، ما قد يخفف من تأثيرها على رائحة الجسم، و يمكن إضافة توابل مثل الكزبرة و الكركم و الكراوية، ما يساعدك في التخلص من مشكلة الغازات.
8- البصل:
رغم أن نكهة البصل تضفي طعما لذيذاً على الأطباق، إلا أن زيوته تُمتص في مجرى الدم، ما يسبب رائحة فم كريهة. و يمكن الحل في تجنب تناول البصل النيء أو قليه للتخلص من زيوته التي تسبب الرائحة الكريهة.
و أيضا .. مقال – منافع البصل الصحية تنسيك رائحته المنفرة
9- فاكهة الدوريان:
الدوريان هي فاكهة مشهورة في جنوب شرق آسيا، و غنية بمركبات الكبريت التي تسبب رائحة فم كريهة. و يكمن الحل باستبدال هذه الفاكهة بالحمضيات ما يجعلك تتخلص من رائحة الفم البشعة.
10-القهوة:
وتُعتبر القهوة غنية بالكافيين الذي يحفز الغدد العرقية، ما يسبب الكثير من التعرق. وتحتوي القهوة على مستوى حموضة مرتفع، ما يسبب جفاف الفم، و تكاثر البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة. ويكمن الحل باستبدال القهوة الصباحية بالشاي النباتي الخالي من الكافيين.
