مقال – 9 أطعمة قد تغنيك عن الدواء

زيارة الطبيب قد يترتب عليها مجموعة أدوية و تعليمات لاستخدامها. لكن، عدداً متزايداً من الأطباء باتوا “يصفون” الأطعمة لمنع بعض الأمراض المزمنة و علاجها.

إليك بعض هذه الأطعمة التي تجدها في مطبخك قبل اللجوء إلى الدواء.

عسل الحنطة السوداء

وهو دواء مفيد للأطفال دون 6 سنوات الذين يعانون من السعال

قد يعجبك أيضا .. مقال : فوائد تناول العسل مع الماء

مقال : فوائد تناول العسل مع الماء

المخللات

الأطعمة المخمرة كالزبادي، والخضار المخللة تحتوي على بكتيريا حية تستخدم لمنع وعلاج الإسهال، ومتلازمة القولون العصبي، و إسهال الأطفال، والأكزيما والحساسية.

الزنجبيل

يعتبر مسحوق الزنجبيل علاجاً فعالاً لتشنجات الحيض إذا تم تناوله خلال الأيام الـ4 الأولى من الدورة الشهرية.

و أيضا ..  مقال – الزنجبيل مسكن للآلام و محفز للشهوة الجنسية

النعناع

يوصف النعناع للمساعدة في علاج التشنج البطني، ومتلازمة القولون العصبي.

و أيضا ..  مقال – 6 مشروبات تقضي على “انتفاخ المعدة”

https://arabsciences.com/2019/06/20/%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/

شاي الكركديه

له تأثير كبير في علاج ارتفاع ضغط الدم.

و أيضا ..  مقال – أطعمة طبيعيّة تساعد في خفض ضغط الدم القاتل

https://arabsciences.com/2016/07/31/%d8%ae%d9%81%d8%b6-%d8%b6%d8%ba%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85/

الكركم

يستخدم الكركم طبياً للمساعدة في علاج الأمراض الالتهابية.

بذور الشيا و دقيق الشوفان

يوصى بها للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول LDL.

تناول 3 غرامات من الشوفان يومياً يرتبط بانخفاض الكوليسترول LDL.

الفاصوليا

مفيدة في خفض مستويات السكر في الدم، والتحكم بالكوليسترول المرتفع.

السلمون

يُوصى به للأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الدهون الثلاثية أو التهاب المفاصل.