مقال – 5 حيل لعلاج حروق الشمس المؤلمة
ندرك جميعاً أهمية واقي الشمس، لكننا ما زلنا نعاني من الحروق أحياناً. و رغم من الضرر الناتج عنها، إلا أن هناك أشياء يمكنك القيام بها للشفاء بسرعة و تهدئة بشرتك الحمراء الملتهبة.
1. العمل من الداخل الى الخارج
يمكنك تناول حبة مضادة للالتهابات أو الأسبرين، مما يساعد في وقف الالتهاب، و الاحمرار، وتخفيف الألم.
قد يعجبك أيضا .. مقال – ماهي أسباب رائحة العرق الكريهة ؟
مقال – ماهي أسباب رائحة العرق الكريهة ؟
2. تبريد البشرة
اغسل البشرة بالماء البارد لتهدئة البشرة و إزالة أي من الكلور أو المياه المالحة أو الرمل المتبقي الذي يسبب المزيد من التهيج.
3. الترطيب
تسحب الشمس الرطوبة من الجلد، لذا تأكد من تجديدها بانتظام خلال الأيام القليلة القادمة باستخدام مرطب غني.
4. استخدم الكمادات
حاول استخدام كمادات باردة منقوعة في الحليب الخالي من الدسم أو بياض البيض أو الشاي الأخضر.
و أيضا .. مقال – 7 نصائح بسيطة لنوم هانئ رغم الحر
5. شرب المياه
قم بمقاومة أضرار أشعة الشمس عن طريق شرب الكثير من الماء و تناول الفاكهة الغنية بالماء مثل البطيخ، أو العنب.
