الخميس , سبتمبر 19 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – ما هو المعدل الطبيعي للتبول في اليوم الواحد؟

مقال – ما هو المعدل الطبيعي للتبول في اليوم الواحد؟

مقال – ما هو المعدل الطبيعي للتبول في اليوم الواحد؟

هل أنت من الأشخاص الذين يذهبون للتبول كثيراً، أو ربما تكون من النوع الذي يمكنه الانتظار لساعات دون الذهاب إلى الحمام. يمكنك أن تضحك الآن، لكنك ستشكرنا لاحقاً!

قد يعجبك أيضا .. مقال – احذر من إهمال هذه المؤشرات في البول!

عدد مرات التبول

معظم الناس يتبولون بين 4 و 7 مرات خلال اليوم، لكن في الحقيقة لا يوجد أي رقم سحري.

يتأثر معدل التبول بعوامل مختلفة منها مدى الرطوبة، بما فيها أنواع السوائل التي نشربها.

تلعب حساسية المثانة دوراً أيضاً.

هل من الممكن تدريب المثانة؟

طالما لا يوجد مشاكل في سلاسة البول، يمكن إعادة تدريب المثانة عن طريق تأخير التبول حتى تصبح الرغبة قوية.

هل كبح التبول أمر سيئ؟

عندما يتم الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة، قد تنتفخ المثانة، مما يؤدي إلى مشاكل.

ماذا لو كان الذهاب إلى الحمام في منتصف الليل يدمر نومك؟

قم باستهلاك السوائل أكثر خلال اليوم، و حاول خفض شرب الماء مع اقتراب موعد النوم.

و أيضا .. مقال – على ما يدل لون البول؟ وهل كثرة شرب الماء خطر؟

مقال – على ما يدل لون البول؟ وهل كثرة شرب الماء خطر؟

لون البول

يتأثر لون البول بعدة عوامل، مثل الطعام والشراب. قد يكون لون البول بمثابة دليل مفيد لحالة الترطيب، فإذا كان أصفراً شفافًا، أنت في حالة جيدة.

شاهد أيضاً

التمرين بوزن الجسم‬.. مزايا عديدة

التمرين بوزن الجسم ‬.. مزايا عديدة

قال البروفيسور إنجو فروبوزه Prof. Ingo Frobose إن التمرين ‫بوزن الجسم يمتاز بمزايا عدة، حيث …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *