ماهي فوائد شاي الكركديه ؟
شاي الكركديه Hibiscus tea هو شاي أعشاب يتم صنعه من سبلات زهرة الكركديه عندما تكون ذات لون قرمزي أو قريب من اللون البنفسجي الداكن. يتم احتساء مشروب الكركديه إما بارداً أو حارا. يساعد شاي الكركديه على خفض ضغط الدم و يحمي من ارتفاع الكوليسترول و يقوي جهاز المناعة في الجسم.
كما يتميز بفوائده العظيمة لجسم الإنسان وعلى الحفاظ على نشاطه و أجهزته.
فوائد شاي الكركديه
خفض ضغط الدم
أشارت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة إلى قدرته في التحكم في ضغط الدم وذلك في فترة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وقد يصل هذا الانخفاض إلى أقل من عشر نقاط. حيث أن الكركديه له تأثير خافض لضغط الدم و مضاد للتشنج، ويحسن رفاهية الأشخاص.
قد يعجبك أيضا .. 6 أغذية ترفع ضغط الدم.. غير الملح
الحماية من ارتفاع الكوليسترول:
يحتوي نبات زهرة الكركديه على تركيزات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل بمثابة “منظفات” لشرايين الدم، و تمنع تراكم لويحات الكوليسترول فيها.
الحفاظ على اللياقة:
الشاي الأحمر يساعد على منع الوزن الزائد، بسبب التشبع بالمواد الفعالة، فإنه يحفز عملية التمثيل الغذائي، وينشط عمليات الهضم وإزالة المخلفات من الدهون المهضومة، والمركبات غير المرغوب فيها، التي يحتمل أن تكون سامة.
تقوية جهاز المناعة:
هذا بسبب احتياطياته الكبيرة جدا من فيتامين سي، حتى مع الالتهابات المشتعلة بالفعل، فإن شاي الكركديه له تأثير مفيد على الجسم، لأن النبات له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا.
- يعزّز قوّة الجهاز المناعيّ في الجسم؛ مما يقي من نزلات البرد والإنفلونزا، ويجعله مضاداً فعّالاً للجراثيم؛ نظراً لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين ج.
- يحسّن صحّة الجهاز الهضميّ؛ فهو يعمل كمدرّ للبول ومنظّم لحركة الأمعاء؛ مما يجعله يقي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
- يحافظ على درجة حرارة الجسم ويخلّصه من الحرارة الزائدة، و يُعالج حالات احتباس الماء. يحدّ من أعراض سن اليأس الناجمة عن خلل في التوازن الهرمونيّ.
- يخفض ضغط الدم ويضبطه؛ ممّا يحمي من الإصابة بالجلطات و السكتات الدماغيّة.
- يعزّز إنقاص الوزن؛ حيث يمنع الجسم من امتصاص العديد من الكربوهيدرات الداخلة إليه، و خصوصاً عند شربه بعد تناول الطعام.
