مقالات و مجلاّت

كشفت دراسة طبية حديثة أن ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام، يمكنه أن يقلل إلى حد كبير من مخاطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان، بما في ذلك بعض أكثر الأنواع القاتلة من هذا المرض. في إطار الدراسة التي نشرتها دورية “جاما إنترنال مديسن” الطبية أمس الاثنين (16مايو/حزيران)، قام فريق من الباحثين بتحليل …

أكدت العيادة الذكية لهيئة الصحة في دبي أهمية الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة خلال شهر رمضان المبارك لاحتوائها نسبة عالية من الألياف والماء والأملاح والفيتامينات، وتجنب الإكثار من ملح الطعام والمخللات والأطعمة المملحة والتوابل والبهارات لتجنب الشعور بالعطش والتقليل من شرب الشاي والقهوة المركزة التي تساهم في إدرار البول …

يسعى كثيرون لتقليل كميات السكر في نظامهم الغذائي، سواء للتخسيس أو للحفاظ على الصحة. لكن هناك مجموعة كبيرة من الأغذية التي تخفي كمية ضخمة غير متوقعة من السكر. لنتعرف على بعض هذه الأطعمة.

أصدرت الجمعية السويسرية للطب الباطني (SGAIM) قائمة تحذيرية توضح عشرة فحوصات وطرق علاجية غير ضرورية، وأوضحت بأنها مستخدمة بكثرة داخل المجال الطبي، إلا أنها قد تضر أكثر مما تنفع، وينصح بالابتعاد عنها توفيرا للجهد والمال. مقال – احذر: المضادات الحيوية تضعف المناعة و البديل هو … المصدر :

فيسبوك ملتقى عام للأصدقاء، لكنه مساحة مفتوحة يمكن أن يدخلها الغرباء أيضا دون أي جهد، فهو مقهى مفتوح يزوره كل عابر سبيل، فهل تريد أن تعرض أسرار حياتك و بيتك على الغرباء؟ هذه تفاصيل الأشياء الخطرة على صفحتك.

الشمام (أو البطيخ الأصفر) من الفواكه الصيفية المميزة، لطعمه اللذيذ ولفوائده الصحية الكبيرة لجسم الإنسان، والتي تشمل الوقاية من السرطان وتدعيم صحة الجهاز المناعي.

الركوب على الدراجة يساعد الأطفال في تطوير عضلات الساقين ويمنحهم القدرة على الحفاظ على التوازن. واستخدام الدراجة بلا دواسات يساعد بوجه خاص في ضبط التوازن لدى الطفل. بامكان الأطفال تطوير حسهم في التوازن باستعمال الدراجة بلا دواسات التي يتعلم بواسطتها الطفل على المشي. وتكون تلك الخطوات مألوفة لدى الطفل في …

فقدان الوزن المثالي يبدأ بإيجاد طريقة أو نظام غذائي لحرق الدهون الزائدة في الجسم. نقدم لكم عشر مواد غذائية تمتاز بطبيعتها الحارقة للدهون، ما يجعلها مناسبة جدا لخفض الوزن. الجريب فروت

شراب الكفير أو ما يعرف ايضا بالفطر الهندي له فوائد كثيرة و عجيبة على جسم الإنسان، قد يكون أهمها محاربته “حب الشباب” و منع الالتهابات المعوية للمعدة، بالإضافة إلى الفوائد الطبية الأخرى نتعرف عليها هنا. الكفير أو الفطر الهندي هو لبن متخمر يرجع أصله إلى منطقة القوقاز و ينتج شرابه …

يجب أن يكون شهر رمضان حافزا للعناية بشكل أكبر بصحة الفم والأسنان، وذلك لمنع ظهور الروائح الكريهة “البخر” التي تحدث نتيجة إهمال الصائم لتفريش أسنانه وتخمر بقايا الطعام في فمه، كما أن نظافة الفم قد تقلل شعورك بالعطش أو الانزعاج أثناء الصيام. ويخلط الكثيرون بين مصطلحي “خلوف” وهي رائحة مميزة …