الإثنين , أكتوبر 14 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 68)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – السباحة… وفوائدها الصحية

مقال - السباحة... وفوائدها الصحية

تُقوي السباحة القلب والأوعية الدموية وخصوصاً العضلات المهمة للعمود الفقري. وأثناء ممارستها تنشط الدورة الدموية ويتحسن التنفس، ما يجعلها رياضةً مثالية للأشخاص الذين يعانون من البدانة ومشاكل في المفاصل. تعد السباحة رياضة صحية شاملة لتدريب عضلات الجسم بأكمله، إذ تمكن حركاتها الرشيقة المرء من تحريك جميع عضلاته التي قلما يحركها …

أكمل القراءة »

مقال – ماذا سيحدث لجسمك لو شربت الماء فقط مدة شهر كامل؟

مقال - ماذا يحدث لو شربت الماء فقط مدة شهر كامل؟

يعتبر الاستغناء عن المشروبات الغازية أو القهوة والكحول أمرا صعبا رغم محاولة البعض التوقف عن تناولها، ولكن هل تعلمون مدى فائدة شرب الماء وحده؟ هنالك عدد من الفوائد الصحية الناجمة عن شرب الماء الضروري لصحة الإنسان، وفقا لما وجده كريس بيلي الذي شرب الماء فقط لمدة شهر كامل، وفيما يلي …

أكمل القراءة »

مقال – أبرز العلامات التي تفضح الكاذب!!!

مقال - أبرز العلامات التي تفضح الكاذب!!!

يمكن الكشف عن الكذب عن طريق حركات معينة في وجه وجسد الشخص الذي يحكي واقعة ما علاوة على طريقة حديثه، فالعين واليد تفضح الكاذب ، لكن الجديد هو أن “المثانة” أيضا تؤثر على قدرة الإقناع للكاذب. تنتشر أساطير في الثقافات المختلفة حول تأثير الكذب على طول الأنف مثلا، لكن هناك …

أكمل القراءة »

مقال – نسمع الأصوات رغم أننا نائمون.. فما سرّ ذلك؟

مقال - نسمع الأصوات رغم أننا نائمون.. فما سرّ ذلك؟

لا داعي للقلق من نسيان صنوبر الماء غير مغلق عند الذهاب إلى السرير، أو من وقوع حريق أثناء النوم بسبب تماس كهربائي، فحواسنا لا يمكن أن تخطئ في عملها حتى أثناء النوم. ولكن ما هو التفسير العلمي لتنبه حواسنا، رغم أننا نائمون؟ بعد الذهاب إلى السرير استعدادا للنوم، يعاني كثيرون …

أكمل القراءة »

مقال – أطعمة مفيدة لجهاز الهضم تجعل معدتك بحالة ممتازة

ربما تدفعنا لذة الطعام أحيانا إلى نسيان دور جهاز الهضم المهم في حياتنا. فبواسطته نتخلص من السموم التي تخلفها الأطعمة، ما يعني أنه علينا مراعاة هذا الجهاز. أطعمة بسيطة ولكنها فعالة في تقوية جهاز الهضم وحمايته من الأمراض. يعد جهاز الهضم من الأجهزة الرئيسية في الجسم، فهو الذي يربط العالم …

أكمل القراءة »

مقال – فوائد علاجية مذهلة لعرق السوس

مقال - فوائد علاجية مذهلة لعرق السوس

يعد عرق السوس من بين النباتات المعروفة منذ آلاف السنين، حيث شاع استخدامها في مختلف الثقافات والمجالات لاسيما في المجال الطبي. لنتعرف على بعض الفوائد العلاجية لهذه النبتة علاج حالات عسر الهضم يستخدم عرق السوس منذ فترة طويلة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي والتخفبف من التهابات المعدة وتهيحها وتهدئة الأمعاء …

أكمل القراءة »

مقال – 9 عادات يومية.. احرص عليها في الصغر لتريحك في الكبر

مقال - 9 عادات يومية.. احرص عليها في الصغر لتريحك في الكبر

مع الوتيرة السريعة لنظام الحياة اليومي، وانشغالنا الدائم ما بين العمل والمهام اليومية التي لا تنتهي، وتركيزنا على أهدافنا التي يجب أن نحققها، عادة ما يهمل كل منا في صحته وينعكس ذلك الإهمال في صورة أمراض عضوية تظهر بالتدريج مع التقدم في العمر.

أكمل القراءة »

مقال – كيف تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلة؟

مقال - كيف تحافظ على بيض طازج وصحي لمدة طويلة؟

لا يخلو أي مطبخ عربي من البيض، ففوائده الصحية كثيرة، سواء كان مسلوقاً أو مخفوقاً. لكن طرق حفظه قد تؤثر على جودته. إليك النصائح التالية لبيض طازج لمدة طويلة. ينصح خبراء ألمان بحفظ البيض في المكان المخصص له في الثلاجة، لكن بشرط أن يفصل عن بقية المواد الغذائية، وذلك لأن …

أكمل القراءة »

مقال – لماذا يغني تناول التفاح بانتظام عن زيارة الطبيب؟

مقال - لماذا يغني تناول التفاح بانتظام عن زيارة الطبيب؟

تشير العديد من الدراسات إلى فوائد التفاح، وكثيرا ما نسمع أن تناول تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب. ربما يعتقد البعض أن فوائد التفاح على الصحة أمر مبالغ به، فهل تستحق ثمرة التفاح هذه المكانة المميزة بين الخضروات والفواكه؟ يعد التفاح من الفواكه المفضلة لدى الألمان، وهذا بالطبع لا يعود …

أكمل القراءة »