طب و صحة
أخبار الطب و الصحة و الأمراض و الوقاية منها و الأوبئة و غيرها من القضايا الصحية.
-
كيف تقوي مخك؟ الجزء 1
يتناول د. محمد قاسم طرق مختلفة لكيفية تقوية المخ، طرق تعتمد على الدراسات العلمية الدقيقة. قد يعجبك أيضا .. مقال :…
أكمل القراءة » -
مقال – احذر هذه الأطعمة على مائدة السحور
في رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها…
أكمل القراءة » -
السكر.. متى يكون نعمة أو نقمة؟
يعد السكر محل جدل كبير بين الأطباء وخبراء التغذية بسبب فوائده و أضراره الصحية، فهو يعد مصدرا للطاقة من ناحية،…
أكمل القراءة » -
مقال – كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟
هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب…
أكمل القراءة » -
إرشادات ونصائح صحية للمراهقين في رمضان المبارك
يجب الاهتمام بالتغذية في مرحلة المراهقة، من حيث النوعية و الكمية، لتجنب حصول خلل في عملية النمو، فكيف يتم ذلك…
أكمل القراءة » -
الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين
لا يقتصر الشيب على كبار السن فحسب، بل يمكن أن يهاجم الشباب منتصف العشرينات أيضا، وأوضح مصفف الشعر الألماني ينس…
أكمل القراءة » -
مقال – الشد العضلي بالرقبة أصبح شائعا بسبب الحياة العصرية
يعد الشد العضلي من المتاعب الشائعة حيث يعاني الكثيرون من آلام ناتجة عن الشد في عضلات الرقبة والظهر مثلا. ويمكن…
أكمل القراءة » -
مقال – أطعمة لا غنى عنها في رمضان
يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام و الأكلات غير الصحية، أو…
أكمل القراءة » -
4 خطوات للتخفيف من آلام المفاصل
أثبتت الدراسات العلمية أن التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من آلام المفاصل و الحفاظ على اللياقة البدنية، وفي هذا الإطار…
أكمل القراءة » -
“قاهرات” الجوع والعطش في شهر الصيام
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم “تسحروا، فإن في السحور بركة” فمع بدء شهر رمضان المبارك كل عام يبدأ…
أكمل القراءة »