دراسة – منتجات الألبان تزيد كثافة عظام الرجال فوق الخمسين، فقط!
أفادت دراسة دولية حديثة أن تناول منتجات الألبان بكثرة يزيد كثافة العظام و قوة العمود الفقري لدى الرجال فوق سن الخمسين عامًا.
قد يعجبك أيضا .. مقال – تعرّف على تأثير الملح على العظام !
و قام باحثون من كلية طب جامعة هارفارد الأميركية بإجراء الدراسة بالتعاون مع نظرائهم بجامعتي فاخينينجن و تيلبورغ في هولندا و جامعة ريدنغ البريطانية.
و نشرت النتائج في دورية “جورنال أوف بون أند مينيرال ريسيرتش” (Journal of Bone & Mineral Research) العلمية.
Higher Dairy Food Intake Is Associated With Higher Spine Quantitative Computed Tomography (QCT) Bone Measures in the Framingham Study for Men But Not Women
Laura H van Dongen Douglas P Kiel Sabita S Soedamah‐Muthu Mary L Bouxsein Marian T Hannan Shivani Sahni
First published: 30 March 2018
https://doi.org/10.1002/jbmr.3414
و تابع الباحثون حالة 1522 رجلا و 1104 من النساء، تراوحت أعمار المجموعتين بين 32 و 81 عامًا.
لتحديد مدى تحسن كثافة العظام مع تناول منتجات الألبان، فحص الباحثون مقاييس التصوير المقطعي الكمي للعظام.
وجد الباحثون أن تناول كميات أكبر من منتجات الألبان -مثل الحليب و اللبن الزبادي و الجبن – يرتبط مع زيادة كثافة المعادن في العظام، و قوة العمود الفقري عند الرجال فوق سن الخمسين.
قد يهمك أيضا .. مقال – حقائق مهمة عن عظامنا لانعرفها !!
كما وجد أن تناول منتجات الألبان أكثر فائدة للرجال فوق سن الخمسين، و ذلك بغض النظر عن حالة فيتامين “د” – “D” لديهم في الدم.
في المقابل، لم يجد الباحثون أي نتائج مهمة لمنتجات الألبان مع السيدات، باستثناء وجود علاقة إيجابية بين تناول القشدة و تحسين القطاع العرضي لبنية العظام.