الجمعة , نوفمبر 22 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – كيف تتجنب الصداع في الصيف‬؟

مقال – كيف تتجنب الصداع في الصيف‬؟

مقال - كيف تتجنب الصداع في الصيف‬؟

يعد الصداع من المتاعب الشائعة خلال ‫فصل الصيف بسبب أشعة الشمس و ارتفاع درجات الحرارة و فقدان السوائل.

قد يعجبك أيضا .. مقال – طرق للتخلص من الصداع دون الحاجة إلى العقاقير

مقال – طرق للتخلص من الصداع دون الحاجة إلى العقاقير

و لتجنب الصداع تنصح مؤسسة “كوبفشميرتس” الألمانية المعنية بعلاج الصداع ‫بارتداء نظارة شمسية وقبعة لحماية الأوعية الدموية و الأعصاب تحت فروة ‫الرأس؛ نظرا لأن الضوء الساطع يتسبب في تهيج أعصاب الدماغ، مما يؤدي لدى ‫بعض الأشخاص إلى الإصابة بالصداع، و يؤدي كذلك إلى نوبات الصداع النصفي لدى ‫المصابين بهذا النوع من الصداع.

‫ونظرا لأن الجسم يفقد الكثير من السوائل و المعادن المهمة في درجات ‫الحرارة المرتفعة، فإن الدم لا يتدفق على نحو جيد، كما قد ينخفض ضغط الدم، ‫الأمر الذي يؤدي إلى الصداع؛ لذا ينبغي الإكثار من السوائل، مع تناول ‫البقسماط Breadcrumbs المملح لتعويض فقدان الأملاح.

و أيضا .. مقال – كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟

مقال – كيف تتغلب على الصداع أثناء الصيام؟

إنفوجراف.. 7 نصائح للوقاية من "صداع الصيف"
إنفوجراف.. 7 نصائح للوقاية من “صداع الصيف”

شاهد أيضاً

ما السبب وراء عدم معرفتك مقدار التحلية الصناعية التي تطعمها لطفلك؟

ما السبب وراء عدم معرفتك مقدار التحلية الصناعية التي تطعمها لطفلك؟

تظهر الاستطلاعات أن الآباء يفضلون عدم إعطاء أطفالهم الأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية. لكن، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *