الثلاثاء , أكتوبر 22 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – ‫نصائح ذهبية لتجنب الغثيان أثناء السفر‬

مقال – ‫نصائح ذهبية لتجنب الغثيان أثناء السفر‬

مقال – ‫نصائح ذهبية لتجنب الغثيان أثناء السفر‬

يرافق بعض المسافرين شعور بالغثيان و الدوار أثناء السفر، لكن سرعان ما تنتهي الأعراض بمغادرة وسيلة المواصلات. يعد الغثيان من المتاعب الشائعة‬ ‫أثناء السفر، فكيف يمكن تجنبه؟‬

المعدة‬

‫للإجابة عن هذا السؤال، تنصح مجلة “الصيدليات الحديثة” بألا تكون المعدة‬ ‫ممتلئة للغاية أو فارغة تماما قبل السفر، مع مراعاة عدم تناول منتجات‬ ‫الحليب. ‬

قد يعجبك أيضا .. دراسة – هذا ما سيحدث لشرايينك إذا تناولت موزتين يوميا!

النظر إلى نقطة بعيدة في الأفق

وأضافت المجلة الألمانية أن تثبيت النظر إلى نقطة بعيدة في الأفق يساعد‬ ‫أيضا في تجنب الغثيان أثناء السفر، بخلاف قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم على‬ ‫الحاسوب اللوحي. ‬

أخذ فترة راحة من وقت إلى آخر لاستنشاق‬ ‫الهواء النقي

‫و في حال السفر بالسيارة، ينبغي أخذ فترة راحة من وقت إلى آخر لاستنشاق‬ ‫الهواء النقي، بينما يمكن للمسافرين بالطائرة تجنب الغثيان بالجلوس في مكان قليل التقلب مثل المقاعد الأمامية و في المنتصف،‬ ‫مع مراعاة المشي من وقت لآخر. ‬

و أيضا .. مقال – الزنجبيل مسكن للآلام و محفز للشهوة الجنسية

مقال – الزنجبيل مسكن للآلام و محفز للشهوة الجنسية

تعاطي أدوية دوار السفر

وفي الحالات الطارئة يمكن تعاطي أدوية دوار السفر أو اللجوء إلى بديلها‬ ‫النباتي المتمثل في الزنجبيل، وذلك في صورة شاي أو بمضغ قطعة صغيرة منه،‬ ‫حيث يعد الزنجبيل سلاحا فعالا لمحاربة الغثيان.‬

شاهد أيضاً

أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل وأفضل طرق محاربتها

مقال – أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل وأفضل طرق محاربتها

هل تفرك المرحاض بشكل إلزامي خوفاً من الجراثيم؟ هذا أمر جيد، ولكن كم مرة تقوم …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *