مقال – نصائح ذهبية لتجنب الغثيان أثناء السفر
يرافق بعض المسافرين شعور بالغثيان و الدوار أثناء السفر، لكن سرعان ما تنتهي الأعراض بمغادرة وسيلة المواصلات. يعد الغثيان من المتاعب الشائعة أثناء السفر، فكيف يمكن تجنبه؟
المعدة
للإجابة عن هذا السؤال، تنصح مجلة “الصيدليات الحديثة” بألا تكون المعدة ممتلئة للغاية أو فارغة تماما قبل السفر، مع مراعاة عدم تناول منتجات الحليب.
قد يعجبك أيضا .. دراسة – هذا ما سيحدث لشرايينك إذا تناولت موزتين يوميا!
النظر إلى نقطة بعيدة في الأفق
وأضافت المجلة الألمانية أن تثبيت النظر إلى نقطة بعيدة في الأفق يساعد أيضا في تجنب الغثيان أثناء السفر، بخلاف قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم على الحاسوب اللوحي.
أخذ فترة راحة من وقت إلى آخر لاستنشاق الهواء النقي
و في حال السفر بالسيارة، ينبغي أخذ فترة راحة من وقت إلى آخر لاستنشاق الهواء النقي، بينما يمكن للمسافرين بالطائرة تجنب الغثيان بالجلوس في مكان قليل التقلب مثل المقاعد الأمامية و في المنتصف، مع مراعاة المشي من وقت لآخر.
و أيضا .. مقال – الزنجبيل مسكن للآلام و محفز للشهوة الجنسية
تعاطي أدوية دوار السفر
وفي الحالات الطارئة يمكن تعاطي أدوية دوار السفر أو اللجوء إلى بديلها النباتي المتمثل في الزنجبيل، وذلك في صورة شاي أو بمضغ قطعة صغيرة منه، حيث يعد الزنجبيل سلاحا فعالا لمحاربة الغثيان.
