الخميس , أكتوبر 17 2019
الرئيسية / طب و صحة / الزبادي.. ما فوائده ولماذا يجب إدخاله بقائمة الطعام الصحية؟

الزبادي.. ما فوائده ولماذا يجب إدخاله بقائمة الطعام الصحية؟

الزبادي.. ما فوائده ولماذا يجب إدخاله بقائمة الطعام الصحية؟

أضف الزبادي إلى قائمة الأطعمة الصحية إذا لم تقم بذلك بالفعل. سواء أكنت تختار الزبادي العادي، أو اليوناني، أو زبادي الفاكهة، أو قليل الدسم، فهو عبارة عن وجبة خفيفة مليئة بالمغذيات.

الزبادي هو مصدر البروتين و الكالسيوم واليود وفيتامين بي 12، ولكن العديد من منتجاته تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، فكيف تختار الزبادي الصحي؟ هو مصدر البروتين و الكالسيوم و اليود و فيتامين بي 12، و لكن العديد من منتجاته تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، فكيف تختار الزبادي الصحي؟.

قد يعجبك أيضا .. مقال – دليلك إلى الزبادي الصحي

مقال – دليلك إلى الزبادي الصحي

شاهد أيضاً

أروع العجائب الهندسية : القبة الأكبر في العالم

أروع العجائب الهندسية : القبة الأكبر في العالم

تكشف هذه الحلقة النقاب عن الابتكارات الهندسية المستخدمة في بناء الملعب الوطني في سنغافورة الذي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *