طب و صحةمقالات و مجلاّت
مقال – كيف نختار أطباق صحيّة في ساعات العمل؟
مع نمط الحياة السريع واستحواذ العمل على حيّز كبير من أوقاتنا، قد يكون الاهتمام بجودة الطعام ليس أمراً من أولويتنا، وقد نصل إلى مرحلة يؤثر فيها ما نتناوله على حياتنا وكذلك صحتنا. لذا، تبيّن لكم اخصائية التغذية رزان شويحات عبر هذا الفيديو بعض التدابير التي يمكن القيام بها للاستمتاع بأطباق صحيّة أثناء ساعات العمل لتزويدك بالطاقة اللازمة لإنجاز مهامك.
قد يعجبك أيضا .. مقال – تسخين الطعام أم أكله باردا.. أيهما أفضل؟
