الخميس , أكتوبر 17 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – ضوء الشاشات الأزرق .. أضراره و طرق تجنبه

مقال – ضوء الشاشات الأزرق .. أضراره و طرق تجنبه

مقال – ضوء الشاشات الأزرق .. أضراره و طرق تجنبه

الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات يتسبب في تعطل دورة النوم في أجسامنا. لذلك يوصي الأطباء بالابتعاد عن الهاتف قبل الذهاب للنوم.

وفي الواقع، أصبحت الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وكافة أنواع الشاشات الإلكترونية أشد سطوعًا وأكثر زرقة خلال العقدين المنصرمين؛ بسبب إضافة الصمامات الثنائية الباعثة للضوء الأزرق القوية. وفي أثناء النهار، عندما يكون الضوء الأزرق وفيرًا في الطبيعة، فإن التعرض الإضافي لقليل من الضوء الأزرق من الشاشات الإلكترونية لا يجب أن يؤدي إلى اختلاف كبير في فسيولوجيا جسم أي شخص. لكن المشكلة هي ازدياد تحديق الناس في الشاشات الساطعة في أثناء الليل. .

قد يعجبك أيضا .. مقال – ماذا يحدث لك عندما تتصفح هاتفك قبل النوم؟

مقال – ماذا يحدث لك عندما تتصفح هاتفك قبل النوم؟

شاهد أيضاً

مقال – أفضل 5 مشروبات للمحافظة على ترطيب الجسم

مقال – أفضل 5 مشروبات للمحافظة على ترطيب الجسم

عندما تشعر بالعطش و تحتاج إلى مشروب ما ، فإن الماء عادة ما يكون الأفضل. …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *