الأربعاء , ديسمبر 11 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – هؤلاء هم أعداء الكلى

مقال – هؤلاء هم أعداء الكلى

مقال – هؤلاء هم أعداء الكلى

قالت الجمعية الألمانية لطب الكلى ‫إن الكلى بمثابة مصفاة لتنقية و تصفية الجسم من السموم و العوادم ‫الناتجة عن عملية الأيض، غير أن لها أعداء يعملون على منعها من القيام ‫بوظيفتها على أكمل وجه.

و أوضحت الجمعية أن أعداء الكلى هم:

  • ارتفاع ضغط الدم،
  • ارتفاع نسبة السكر في الدم،
  • البدانة، و التدخين، و قلة الحركة،

حيث تُلحق هذه العوامل ضررا ‫بالأوعية الدموية داخل الكلى، مما يمهد الطريق للإصابة بالفشل الكلوي.

قد يعجبك أيضا .. مقال – ما هو المعدل الطبيعي للتبول في اليوم الواحد؟

مقال – ما هو المعدل الطبيعي للتبول في اليوم الواحد؟

أعراض الفشل الكلوي

وتتمثل أعراض الفشل الكلوي في اضطرابات التبول، أي التبول أكثر أو أقل ‫تكرارا، و صعوبة التبول، و الشعور بألم وحرقان أثناء التبول، ووجود رغوة أو ‫دم في البول، وتورم الساقين، والشعور المستمر بالتعب والإرهاق، وعدم ‫انتظام ضربات القلب، وآلام في الظهر والجانب.

لتجنب العواقب الوخيمة للفشل الكلوي

لتجنب العواقب الوخيمة للفشل الكلوي، ينبغي العمل على ضبط ضغط الدم ‫و مستوى السكر في الدم و

إنقاص الوزن، مع مراعاة المواظبة على ممارسة ‫الرياضة و الأنشطة الحركية، و شرب السوائل بكمية كافية تتراوح بين لتر ‫ونصف ولترين يوميا، واتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات، ‫بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين.

شاهد أيضاً

کیف نتعامل مع الأطعمة منتهية الصلاحية؟

کیف نتعامل مع الأطعمة منتهية الصلاحية؟

قدّم خبراء تغذية من ألمانيا، عدة طرق مبتكرة لاستخدام المواد الغذائية التي تجاوزت تاريخ صلاحيتها. …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *