مقالات و مجلاّت
-
الهالات السوداء حول العين .. كيف تنشأ؟ وما علاجها؟
ظهور الهالات السوداء (بالإنجليزية: Periorbital dark circles) تحت العينين يعطي انطباعاً حقيقياً، إذ تترك قلة النوم آثارها على نضارة الوجه.…
أكمل القراءة » -
مقال – 3 نصائح لتنشيط الجهاز اللمفاوي
قال البروفيسور ميشائيل فرايتاج إن الجهاز اللمفاوي (بالإنجليزية : Lymphatic system) يعمل على تدعيم جهاز المناعة من خلال طرد السموم…
أكمل القراءة » -
مقال – أسباب تغير ألوان الأسنان
اللون الطبيعي للأسنان هو الأبيض، بس لما يختلف اللون ده لازم تقلق، الكلام اللي جاي كله عن باقي الألوان اللي…
أكمل القراءة » -
بعيداً عن القهوة .. خمس نصائح بسيطة لنشاط دائم
حين تكون في العمل ويداهمك التعب وتثقل عيناك، فلا تلجأ إلى القهوة دائماً. هناك نصائح بسيطة تعيد الشعور بالنشاط إلى…
أكمل القراءة » -
مقال – ما هو مرض شعيرة العين؟
يعد مرض شعيرة العين من الالتهابات القيحية المؤلمة التي تصيب حافة الجفن أو بطانته الداخلية. وفي حالات ما قد يكون…
أكمل القراءة » -
مقال – كيف تخفّض ضغط دمك عبر تعديل الغذاء؟
تحذر منظمة الصحة العالمية من “القاتل الصامت”، لأنه لا تظهر على معظم المصابين به أي أعراض، إلا أن مخاطر تضرر…
أكمل القراءة » -
متى تمارس الرياضة.. صباحا أو مساء أو بعد الانتهاء من العمل؟
أشار البروفيسور إنجو فروبوزه إلى أنه يتعين على الموظف الذي يقضي ساعات طويلة أمام شاشات الحواسيب، ممارسة الرياضة والنشاط لمعادلة…
أكمل القراءة » -
مقال – كيف تضبط جلوسك أمام الحاسوب بشكل صحي؟
قالت الجمعية الألمانية لصناعة الأثاث إن ضبط شاشة الحاسوب بشكل صحيح أثناء العمل يساعد في تجنب إجهاد العين و الشد…
أكمل القراءة » -
مقال – جهاز المناعة.. كيف يعمل؟ وكيف يمكن تقويته؟
في حربه ضد مسببات الأمراض والفيروسات، يبذل الجسم أقصى جهده للحفاظ على صحته والبقاء في منأى عن كل ما يضره.…
أكمل القراءة » -
مقال – 4 علامات على التوتر النفسي المستمر
حذرت اختصاصية علم الأعصاب والطب النفسي الألمانية كريستا روت-زاكنهايم من أن التوتر النفسي المستمر يمهد الطريق للإصابة بأمراض خطيرة مثل…
أكمل القراءة »