الخميس , نوفمبر 21 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 80)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – هذه الأطعمة لا تضعها أبداً في الثلاجة!!!

مقال - هذه الأطعمة لا تضعها أبداً في الثلاجة!!!

رغم أنه من الطبيعي جدا أن يفكر الناس في حفظ الأطعمة بالثلاجة لحمايتها من التلف، إلا أن هناك بعض الأطعمة حذر خبراء التغذية من وضعها في الثلاجة حفاظاً عليها. وإليكم فيما يلي قائمة تحتوي على 11 نوعاً من الأطعمة التي يجب ألا توضع أبدا في الثلاجة، حسب ما جاء في …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تخلص طفلك من عادة مص الإصبع؟

مقال - كيف تخلص طفلك من عادة مص الإصبع؟

من الطبيعي تمامًا أن يعتاد الطفل كمعظم أقرانه في عمر الطفولة الأولى على عادة مص الأصابع أو استخدام اللهاية “التيتينة”. ومثلما يُقال إذا زاد الشيء عن حده انقلب لضده، فإن الطفل إن اعتاد على هذه العادة بصورة متكررة، تصبح عادة سيئة نحتاج لمساعدة أطفالنا على وقفها

أكمل القراءة »

مقال – أخطاء نرتكبها لدى تنظيف أسناننا بالفرشاة

مقال - أخطاء نرتكبها لدى تنظيف أسناننا بالفرشاة

رغم أن إستخدام الفرشاة في تنظيف الأسنان أصبح روتينا في حياتنا، إلا أن طبيعة التنظيف الأمثل للأسنان غاية لا يدركها الكثيرون. هنا نصائح من أجل تصحيح أكثر الأخطاء شيوعا لدى استخدامنا فرشاة الأسنان. بالرغم من أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أصبح من البديهيات في حياتنا اليومية، إلا أن كثيرين لا يزالون …

أكمل القراءة »

مقال – 5 خطوات للإقلاع عن تناول السكر

مقال - 5 خطوات للإقلاع عن تناول السكر

خلال السنوات الأخيرة انتشرت تحذيرات صحية من خطورة تناول السكر حيث اعتبره خبراء التغذية خطاً أحمر يؤذي من يقترب منه. ورغم أن التخلص من السكر في أطعمتنا أمر يبدو مرعباً للوهلة الأولى بالنسبة لكثيرين، إلا أن أعداداً كبيرة من الناس يبادرون إلى إخلاء خزائن مطابخهم من السكر تمهيداً للتخلص منه …

أكمل القراءة »

مقتطف – الانتقال السلس من مرحلة الصوم إلى مرحلة ما بعد رمضان

مقتطف - نصائح "غذائية" بعد انتهاء رمضان

يتسبب تغير النظام الغذائي بعد انتهاء شهر رمضان باضطرابات صحية لدى الصائمين، خاصة في الجهاز الهضمي. وينصح الأطباء بالتدرج في تناول الوجبات والتركيز على الوجبات الصغيرة والمتفرقة. فبعد انقضاء شهر رمضان الكريم تعود أنظمة الجسم إلى ماكانت عليه قبل نحو شهر، لكن هذه العودة تحمل عند البعض اضطرابات صحية غير …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تفك شفرة لغة جسد طفلك الرضيع وتفهم رغباته

مقال - كيف تفك شفرة لغة جسد طفلك الرضيع وتفهم رغباته

تجربة الأمومة للمرة الأولى لا تخلو من لحظات ممتعة، لكن الكثير من الأمهات تشعرن بالحيرة من تفسير لغة الجسد للرضيع، الذي يعبر عن السعادة و الجوع و التعب و الألم، بحركات جسدية معينة. تتمنى الكثير من الأمهات الحديثات لو كان بوسع أطفالهن الحديث والتعبير عن رغباتهم. ومع الوقت تتعلم الأم …

أكمل القراءة »

مقال – نصائح مهمة لتجنب إضطرابات الجهاز الهضمي خلال فترة عيد الفطر

مقال – نصائح مهمة لتجنب إضطرابات الجهاز الهضمي خلال فترة عيد الفطر

مع اقتراب نهاية شهر رمضان و حلول عيد الفطر المبارك، حذرت مؤسسة حمد الطبية في قطر الجمهور من الإفراط في تناول الأطعمة و الحلويات أثناء عيد الفطر، و ذلك لوقاية أنفسهم من اضطرابات الجهاز الهضمي. و قال الاستشاري الأول لطب الطوارئ في المؤسسة الدكتور سعد النعيمي إن بعض الناس يفرط …

أكمل القراءة »

مقال – هل تسبب الهواتف والأجهزة اللوحية قصر النظر؟

مقال - هل تسبب الهواتف والأجهزة اللوحية قصر النظر؟

الهواتف الذكية أصبحت جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. لكن التحديق المستمر في الشاشات الصغيرة مضر للعيون. فما هي المشاكل التي يسببها و كيف يمكن تفاديها؟ مقال – لماذا يجب إبعاد الأطفال عن الشاشات التي تعمل باللمس؟ ازدادت حالات قصر النظر بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، خاصة لدى صغار السن، …

أكمل القراءة »