الإثنين , نوفمبر 11 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الجوز

أرشيف الوسم : الجوز

مقال – إذا كنت نباتياً .. 7 مصادر طبيعية لأحماض أوميغا 3

تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءا هاما من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، و الدهون الثلاثية في الدم كما أنها تعد عامل حماية من خطر الإصابة بالخرف مع التقدم بالعمر. و رغم أن أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون و التونة، إلا …

أكمل القراءة »

مقال – الجوز يفيد الجهاز الهضمي

مقال - الجوز يفيد الجهاز الهضمي

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن اتباع نظام غذائي غني بالجوز (عين الجمل) يساهم بشكل كبير في صحة الجهاز الهضمي وسلامته. و أجرى الدراسة باحثون بجامعة ولاية لويزيانا الأميركية، بالتعاون مع المعهد الأميركي لبحوث السرطان، و نشرت على موقع (EurekAlert) العلمي. و أجرى فريق البحث دراسته على مجموعة من فئران التجارب، …

أكمل القراءة »

مقال – فوائد صحية للجوز ستجعلكم تتناولونه يومياً

مقال - فوائد صحية للجوز ستجعلكم تتناولونه يومياً

تعتبر شجرة الجوز من أقدم الأشجار المثمرة التي زرعها الإنسان. والملفت هو أن المرء اليوم يتجنّب تناول هذا النوع من المكسّرات لأنها غنية بالسعرات الحرارية و الدهون. إلا أن الجوز في الواقع غني جداً بالمكوّنات الصحية و التي تحمل فوائد عدّة لصحّة القلب والجسم.

أكمل القراءة »