الخميس , نوفمبر 21 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الخضار

أرشيف الوسم : الخضار

مقال – ما هي الأغذية العضوية وكيف نختار الأفضل منها؟

مقال – ما هي الأغذية العضوية وكيف نختار الأفضل منها؟

تنتشر المنتجات العضوية organic food في الأسواق، سواء كانت من الخضار أو الفواكه أو اللحوم أو غيرها من المنتجات. تبيّن لكم اخصائية التغذية رزان شويحات في هذا الفيديو معنى الأغذية العضوية، و تشرح لكم كيفية اختيار الأفضل منها.

أكمل القراءة »

دراسة – كمثري في اليوم تبعد السمنة عنك

دراسة - كمثرى في اليوم تبعد السمنة عنك

يشكو كثيرون من السمنة و زيادة الوزن و يحاولون بشتى الوسائل التخلص من الوزن الزائد و الحصول على قوام رشيق. لهؤلاء خبر سار من باحثين أمريكيين توصلوا إلى أن تناول قطعة كمثرى يومياً يمكن أن تحميك من السمنة و تحافظ على رشاقتك. هناك مثل معروف يقول: تفاحة كل يوم تغنيك …

أكمل القراءة »

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

كل الفيتامينات مهمة للمخ، لكن هناك باقة منها تعد في غاية الأهمية لأن نقصانها يترك آثاراً سلبية على الوظائف الدماغية، مثل التشويش الذهني، و اضطراب المزاج، و ضعف الذاكرة، و قلة رد الفعل، و عدم القدرة على التركيز وغيرها. و تكون النتائج كارثية في حال استمر النقصان فترة طويلة. وفي …

أكمل القراءة »

مقال – أفضل تسع مواد غذائية على الإطلاق

مواد غذائية تحارب السرطان، و تقوي العظام، و تخفف الوزن، و تقوي المناعة، و تزود الجسم بالطاقة و الفيتامينات، و تحمي من الأمراض و الأورام. إنها موجودة في الطبيعة، نتعرف عليها في هذا التقرير.

أكمل القراءة »