الدهون
- طب و صحة
أغذية تخفف “الكرش” وتعزز عملية الأيض
تساعد أغذية معينة على التخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش)، مثل عصير الخيار والشاي الأخضر و الطماطم. وقدمت…
أكمل القراءة » - طب و صحة
تعرف على الدهون
يعتبر النظام الغذائي المتوازن المحتوي على جميع العناصر الغذائية أساساً لصحة و سلامة الجسم. و لكي يحصل الإنسان على تغذية…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ما لا تعرفه عن الكافيين.. “عدو” الدهون و السكر
أكد باحثون على الأهمية التي يتمتع بها الكافيين فيما يتعلق بصحة الإنسان ووزنه، إذ كشفت دراسة جديدة أن الكافيين قادر…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – 5 أطعمة تؤذي الدماغ
تؤكد دراسات صحية أنه من الضروري الاعتماد على نظام غذائي متوازن من أجل الحصول على جسم صحي، والحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » - محتوى متميز
مقال – 6 أغذية لإنقاص الوزن في الصيف
يعتبر فصل الصيف فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام و خاصة الشتاء،…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
قهوة الصباح ماذا تفعل بالجسم؟ دراسة جديدة تزف نبأ رائعا
هل تعلم أن فنجان القهوة الصباحي الذي يمنحك النشاط قد يساعد على تخفيف وزنك؟ ربما يكون الأمر غريبا بعض الشيء،…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – بدائل صحية لحلويات العيد.. تعرفوا عليها
مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر و الأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – كيف تحسن قدراتك الذهنية؟
إلى جانب الاهتمام باللياقة البدنية، يتعين على المرء تطوير قدراته الذهنية أيضا، وهو ما يمكن تحقيقه من خلال الاهتمام بركائزها…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 9 أضرار لتناول الطعام في ساعات متأخرة
تناول الطعام في وقت متأخر من الليل له العديد من الآثار الجانبية من بينها زيادة الوزن و تسوس الأسنان، لهذا…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – هل كل الدهون ضارة بالصحة؟
يسود لدى البعض اعتقاد بأن كل الدهون ضارة بالصحة، فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ هل كل الدهون ضارة بالصحة؟ للإجابة…
أكمل القراءة »