الشوفان
- طب و صحة
رمضان في زمن كورونا.. هكذا تحارب السمنة وتقوي المناعة
يأتي شهر رمضان هذا العام بشكل مختلف تماما، فرضه عليه تفشي جائحة فيروس كورونا حول العالم، مما سيحدد من مظاهره…
أكمل القراءة » - طب و صحة
لماذا عليك أن تأكل الموز الناضج؟
عندما يتغير لون قشر الموز فلا يدل ذلك على أنه في حالة سيئة أو أنه فقد العناصر الغذائية، بل يمكنك…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ماذا سيحدث لجسمك إذا بدأت بتناول الشوفان يوميا ؟
نظرا لأن اتباع نظام غذائي صحي أمر بالغ الأهمية للصحة عموما فإن جعل دقيق الشوفان عادة يومية يمكن أن يكون…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – 9 وصفات “مجربة” تجنبك الإصابة بمرض السكري
أصبحت كلمة “السكري” من الكلمات الشائعة في عالمنا، ليس في منطقتنا العربية فقط بل في العالم أجمع، حيث إن مرض…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – ما الأطعمة المناسبة لتناولها على معدة خاوية؟
هل وجبة الإفطار أهم الوجبات على مدار اليوم؟ نعم، و لذلك من المهم اختيار مكوناتها بعناية، لأن بعض الأطعمة قد…
أكمل القراءة » - محتوى متميز
مقال – إذا كنت نباتياً .. 7 مصادر طبيعية لأحماض أوميغا 3
تعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 جزءا هاما من النظام الغذائي الضروري لصحتك، حيث أنها وفق الدراسات تقلل الالتهاب، و الدهون…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – من أهم فوائد الشوفان!
أصبح الشوفان وجبة الافطار المفضلة لدى الجميع، ففوائده عديدة وتعود على الصحة والمناعة، ما هي أهم فوائد الشوفان التي تعود…
أكمل القراءة »
