الأربعاء , يونيو 19 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الشيخوخة

أرشيف الوسم : الشيخوخة

مقال – بدائل صحية لحلويات العيد.. تعرفوا عليها

مقال – بدائل صحية لحلويات العيد.. تعرفوا عليها

مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر و الأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، و منها حلويات العيد، التي تسهم في الإصابة بالعديد من المشكلات الهضمية و الأمراض الصحية.

أكمل القراءة »

مقال – 7 نصائح بسيطة و مضمونة لتأخير الشيخوخة

مقال - 7 نصائح بسيطة و مضمونة لتأخير الشيخوخة

تريد أن تحافظ على وجه شاب وتؤخر ظهور التجاعيد لأطول فترة ممكنة. هذا الأمر ممكن، إذا قمت بتنظيم حياتك وخاصة نوعية الأغذية التي تتناولها. سبع نصائح مضمونة للحفاظ على الشباب. مقال – 9 علامات للشيخوخة و أسرار تأخيرها لا يضمن المال الوفير ولا الحياة المرفهة، المظهر الشاب والحيوية بعد التقدم …

أكمل القراءة »

مقال – 9 عادات يومية.. احرص عليها في الصغر لتريحك في الكبر

مقال - 9 عادات يومية.. احرص عليها في الصغر لتريحك في الكبر

مع الوتيرة السريعة لنظام الحياة اليومي، وانشغالنا الدائم ما بين العمل والمهام اليومية التي لا تنتهي، وتركيزنا على أهدافنا التي يجب أن نحققها، عادة ما يهمل كل منا في صحته وينعكس ذلك الإهمال في صورة أمراض عضوية تظهر بالتدريج مع التقدم في العمر.

أكمل القراءة »

مقال – الرمان : فوائد مهمة تجعلك تثابر على تناوله يوميا!!

مقال - الرمان : فوائد مهمة تجعلك تثابر على تناوله يوميا!!

تريد أن تتمتع بالشباب لأطول مدة ممكنة؟ عليك إذن بتناول الرمان. هذه الثمرة تعد في كثير من الثقافات رمزا للحب و الخصوبة، و لها فوائد عديدة تغري بتناولها بشكل يومي، نتعرف عليها وعلى أفضل طريقة لاستخلاص حبات الرمان. الرمان هو في الغالب رمز للحب و الخصوبة و الشباب الدائم والجمال، …

أكمل القراءة »

مقال – لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟

مقال - لماذا تمتع الأجداد بصحة أفضل من الأحفاد؟

تختلف العادات اليومية والأنظمة الغذائية التي نتبعها في أيامنا هذه عن العادات والأنظمة التي اتبعها أجدادنا منذ قرون مضت. فنحن نعتمد على ثلاث وجبات رئيسية خلال اليوم، ونلجأ للوجبات الصغيرة والخفيفة “سناكس” حين نشعر بالجوع بين الوجبات الرئيسية. وعندما نمرض، نسرع بالذهاب إلى الطبيب ليعطينا قسطاً وفيراً من الأدوية ليساعدنا …

أكمل القراءة »

مقال -نباتات طبيعية لحياة صحية

مقال - أطعمة نباتية لا غنى عنها لحياة صحية

الأفوكادو، بذور شيا، الكينوا و غيرها. جميعها نباتات مهمة جدا لحياة صحية، و التعرف عليها عن قرب كفيل بتغيير مهم في قائمة طعامنا الرئيسية. ماذا تفعل هذه الأطعمة في جسمنا؟ و ما هو تأثيرها؟ إليك نبذة عن هذه الأطعمة و فوائدها. الكركم الكركم من التوابل الهندية المعروفة منذ آلاف السنين …

أكمل القراءة »

مقال – 7 أسباب لفقدان حاسة الشم

مقال - 7 أسباب لفقدان حاسة الشم

يُقلل الكثير من الناس من أهمية حاسة الشم و الدور الكبير الذي يلعبه الأنف في حياة الإنسان. فبالإضافة إلى الإمكانية التي يتيحها الأنف للتنفس بشكل مناسب، و من دون هذه الآلية تكون الحياة مستحيلة، فهو له وظيفة هامة جدا في حاسة الشم التي تعد ضرورية في الحياة. ترتبط عاطفة الإنسان و …

أكمل القراءة »