الإثنين , أكتوبر 14 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : طب و صحة (صفحه 82)

أرشيف الوسم : طب و صحة

مقال – 5 وسائل لتعزيز قوّة الإرادة

مقال – 5 وسائل لتعزيز قوّة الإرادة

حدد العلماء خمس وسائل لتعزيز قوّة الإرادة من خلال ممارسة بعض التمارين البدنية. و أجرى علماء من جامعة ستانفورد في الولايات المتحدة دراسة لتحديد كيفية تعزيز قوة الإرادة. لأنه حسب المعلومات المتوفرة يوجد في دماغ الإنسان منطقة صغيرة خاصة تسمى “قشرة الفص الجبهي – The prefrontal cortex”. أشار عدة باحثين …

أكمل القراءة »

مقال – هل تعاني من النسيان؟ 8 حقائق لا تعلمها عن الذاكرة

مقال - هل تعاني من النسيان؟ 8 حقائق لا تعلمها عن الذاكرة

مع نهايات العشرينيات، تتراجع الذاكرة البشرية بنسبة 2 بالمائة كل 10 أعوام. لكن، يوجد الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام والمرتبطة بذاكرتك والتي قد لا تعلم عنها، بحسب موقع Health.com، تتعرفون عليها فيما يلي: تأثير المشاعر في الذاكرة: تؤثر المشاعر المرتبطة بذاكرة معينه على طريقة استذكارها. فهناك بعض الذكريات الأليمة التي …

أكمل القراءة »

مقال : 5 أخطاء تقوم بها كل يوم قبل الذهاب إلى العمل!

مقال : 5 أخطاء صحية تقوم بها كل يوم قبل الذهاب إلى العمل!

رغم أن فترة الصباح قصيرة ومحكومة بكثير من الانشغالات، من الاستعداد للعمل إلى تجهيز الأبناء للذهاب إلى المدرسة، إلى المواصلات وغيرها، إلا أنها فترة مليئة بفرص القيام بأخطاء مضرة صحياً وذهنياً. ولأن بداية اليوم بشكل صحي أمر أساسي لضمان الأداء الأفضل للذهن و الجسم طول اليوم، تجنبوا هذه الأخطاء الصباحية …

أكمل القراءة »

مقال – 9 حقائق مذهلة عن جسم الإنسان قد لا تعلمها _ الجزء الأوّل

مقال - 9 حقائق مذهلة عن جسم الإنسان قد لا تعلمها

هل نعرف حقّا أجسامنا ؟ جسم الإنسان هو أعجوبة من التطور الذي يذهل العلماء. بالرغم من تشابهنا مع كائنات عديدة على هذا الكوكب، إلاّ أنّ الإنسان فريد من نوعه مع سمات وقدرات لا مثيل لها في المملكة الحيوانية. لعلّ علم وظائف الأعضاء أو الفسيولوجيا خير دليل على ذلك. تعرّف على …

أكمل القراءة »

مقتطف : الغذاء الصحّي

مقتطف : الغذاء الصحّي

مقتطف : الغذاء الصحّي الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول.

أكمل القراءة »

علم البدانة

علم البدانة

السمنة (البدانة) هي الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة. ويتم تحديدها من خلال مؤشر كتلة الجسم، كما يتم تقييمها بصورةٍ أكبرٍ في ضوء توزع الدهون من خلال مقياس نسبة الخصر إلى الورك وعوامل خطورة التعرض لأمراض القلب. يرتبط …

أكمل القراءة »