النوم
- طب و صحة
مقال – أمراض خطيرة قد تسببها لك وظيفتك
هل تعبت من وظيفتك المرهقة و ضغوط العمل لدرجة تأثيرها على صحتك؟ لست وحدك، فالكثير من الأشخاص يصارعون من أجل…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – لماذا نستيقظ ليلا؟
كثيرا ما يتساءل البعض عن سبب استيقاظه المتكرر ليلا، رغم ذهابه إلى الفراش في وقت مبكر و حاجته الكبيرة إلى…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – ماذا يفعل نوم القيلولة بـ”مخ الإنسان”؟
في أحدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة و الإحساس بالسعادة. ماذا…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟
قد يكون النوم خلال أيام الصيف الحارة مهمة مستحيلة فتجد نفسك في بحث دائم عن وسائل لتعديل الحرارة و الحصول…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – الأرق .. عندما يهجرك النوم !
يعرف الأرق بأنه معاناة الشخص من مشاكل و صعوبات في النوم بشكل مستمر، و هو أمر يؤثر على حياة الشخص…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – لماذا نشعر بالتعب رغم حصولنا على نوم جيد؟
قدمت عالمة تفسيرا مقترحا لشعورنا المستمر بالتعب خلال اليوم بالرغم من حصولنا على قسط كاف من النوم، فما هو؟ قد…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – خطوات تتغلب بها على فقدان الرغبة في العمل
يعاني الكثيرون في الصباح من صعوبة ترك السرير الدافئ و الخروج للعمل، بينما يعاني البعض الآخر من حالة ملل أثناء…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – تأثير النوم المتقطع على الأطفال !
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن النوم المتقطع لدى الأطفال يؤثر على عادات الأكل و الوزن لديهم، و يضاعف خطر إصابتهم…
أكمل القراءة » - طب و صحة
ماذا يحدث لك عندما تتصفح هاتفك قبل النوم؟
قال الدكتور دان سايغل -في مقطع على يوتيوب نقلته صحيفة إندبندنت- إن استعمال الهاتف المحمول قبل الخلود للنوم له أضرار،…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 6 أسلحة لمحاربة دهون البطن
يرغب كل إنسان بجسم رشيق وبطن نحيف خال من الدهون، وربما يعتقد البعض أن ذلك يتطلب حمية غذائية قاسية وزيارة…
أكمل القراءة »