السبت , ديسمبر 14 2019
الرئيسية / طب و صحة / مقال – هذا ما سيحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين

مقال – هذا ما سيحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين

مقال - هذا ما سيحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين

ثمة ملايين من البشر يدخنون، كثير منهم بلغ حالة الإدمان الفعلية، و الغالبية يرغب في التوقف عن التدخين، دون جدوى.

و في بريطانيا على سبيل المثال، هناك أكثر من 10 ملايين شخص يدخنون، و يرغب نحو الثلثين منهم في التوقف عن التدخين، بحسب بحث قامت به مؤسسة العمل من أجل الصحة و التوقف عن التدخين.

مقتطف – 5 نصائح للإقلاع عن التدخين

و بحسب إحصائيات صحية بريطانية، فإن نصف المدخنين بانتظام مهددون بالموت جراء إدمان السيجارة. على أي حال، الإنفوغرافيك المرفق يوضح التغييرات التي تطرأ على الجسم بعد التوقف مباشرة عن التدخين، و تحديدا بعد الدقيقة 20، وصولا إلى السنة الخامسة عشر بعد الانقطاع عنه.

و وفقا للرسم التوضيحي، الذي نفذته مؤسسة العناية بالصحة القلبية البريطانية، فإن بعد 20-30 دقيقة من التوقف عن التدخين، يبدأ التراجع في مستوى ارتفاع ضغط الدم و اعتدال معدل النبض، و بعد 8 ساعات يبدأ انخفاض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم.

و في غضون يومين، تبدأ أعراض التحسن في حاستي الشم و التذوق.

و بعد خمس سنوات من الانقطاع عن التدخين، ستنخفض احتمالات الإصابة بسرطانات الفم و الحنجرة والمرئ و المثانة، و كذلك فرصة الإصابة بأمراض القلب إلى النصف.

و بعد 15 سنة، من التوقف عن التدخين، ستتراجع احتمالات الوفاة عند المدخن، و تصبح مماثلة لغير المدخنين، كما ستتراجع احتمالات الوفاة بسبب سرطان الرئة والبنكرياس و أمراض القلب إلى ذات الاحتمالات عند الإنسان غير المدخن.

شاهد أيضاً

تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس .. لهذه الأسباب

تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس .. لهذه الأسباب

الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس ، و لكن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *