الأحد , أكتوبر 13 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 100)

مقالات و مجلاّت

مقال – أطول أبراج العالم في الـ85 سنة الماضية

مقال - أطول أبراج العالم في الـ85 سنة الماضية

بدأ سباق البشرية لبناء الأبراج المرتفعة منذ ثلاثينيات القرن الماضي مع برج كرايسلر الذي كان الأطول في العالم وقتها. و تستمر ناطحات السحاب بإذهالنا إلى هذا اليوم مع برج خليفة الذي يحمل اليوم لقب أطول مبنى في العالم من سجل غينيس للأرقام القياسية. في ما يلي، بعض المباني التي توارثت …

أكمل القراءة »

مقال – 10 أطعمة غنيّة بالحديد

مقال - 10 أطعمة غنيّة بالحديد

نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات كبيرة على رأسها فقر الدم، الذي يؤثر على أداء مختلف أعضاء الجسم. و تُنصح النساء بوجه خاص بتناول نحو 15 مليغراما من الحديد يوميا. و استعرض موقع “غيزوندهايت” الألماني، أكثر عشرة أطعمة غنىً بالحديد و هي :

أكمل القراءة »

مقال – فوائد الضحك

فوائد الضحك

يقول المثل “اضحك تضحك لك الدنيا”، وذلك يشير إلى فوائد الضحك في التفاؤل و تعزيز الطاقة الإيجابية لدى الإنسان و من يحيطون به. يعاني العديد من الأشخاص من الغضب و حالات الأرق بسبب المشاكل التي تصادفهم في البيت أو في مكان العمل. و ينصح الخبراء بالفكاهة و روح المرح للحفاظ على …

أكمل القراءة »

مقال – ناسا تنشر أوضح صور لكوكب بلوتو

مقال - ناسا تنشر أوضح صور لكوكب بلوتو

قد تكون هذه أوضح صور و مشاهد مقربة من سطح كوكب بلوتو يراها البشر على مدى عقود، وفقا لوكالة الفضاء الأمريكية ناسا. أكدت ناسا أن هذه الصور الجديدة تم التقاطها من أقرب نقطة تحليق للمركبة الفضائية في يوليو/ تموز الماضي. تعرض الصور بالأبيض و الأسود تضاريس لحفر و جبال و …

أكمل القراءة »

مقال – 7 حقائق مذهلة عن الشوكولاته قد لا تعلمها

مقال – 7 حقائق مذهلة عن الشوكولاته قد لا تعلمها

من الصعب أن تجد شخصاً واحداً لا يحب الشوكولاته. و أغرت الحلوى براعم الذوق لدى الأشخاص لعدة قرون. و تدخل الشوكولاته في الكثير من الوصفات بدءاً بكريما الفوندو وصولاً إلى مشروبات “ميلك شايك” و التي لا يمكن تخيل طعمتها بلا الشوكولاته.

أكمل القراءة »

مقال – طبيب أطفال يبتكر تقنية جديدة لتهدئة الرضّع

مقال - طبيب أطفال يبتكر تقنية جديدة لتهدئة الأطفال الرضع

يقول طبيب الأطفال الأمريكي، روبرت هاميلتون، أنّه إبتكر تقنية عجيبة للإمساك بالرضيع لجعله يتوقف عن البكاء. وحسب د. هاميلتون فإنّ تقنيته تعمل في كلّ الحالات. د. هاميلتون قام بمشاركة أسرار هذه التقنية من خلال قناته في يوتيوب يوم السبت الماضي. وصلت عدد المشاهدات أكثر من 2 مليون مشاهدة عند كتابة …

أكمل القراءة »

مقال – 6 ألعاب رياضية تضر الدماغ

مقال – 6 ألعاب رياضية تضر الدماغ

لاشك فى أن ممارسة التمارين الرياضة مفيدة جدا للصحة، إذ إنها تحمى الإنسان من السرطان و السكتة الدماغية، و رغم أهمية ممارسة الرياضة و دورها الكبير فى الحفاظ على صحة الإنسان و حمايته من الأمراض ، إلا أن هناك بعض الألعاب الرياضية التى قد تشكل خطرا كبيرا على الصحة .. …

أكمل القراءة »

حقائق مهمة عن قياس ضغط الدم و أطعمة تساعد في خفضه

حقائق مهمة عن قياس ضغط الدم و أطعمة تساعد في خفضه

يضخ القلب الدم لكافة أعضاء الجسم، ما يخلق ضغطا على جدران الأوعية و هو ما يسمى بضغط الدم. عندما ينقبض القلب يصل الضغط إلى أقصى حد و عندما يسترخي القلب يكون الحد الأدنى للضغط. و يتم في الغالب قياس ضغط الدم على الذراع.

أكمل القراءة »

مقال – 6 أطعمة تجنّبها قبل النوم

مقال - 6 أطعمة تجنّبها قبل النوم

يعلم الكل أن قلة النوم تجعل الشخص في حالة من الترنح و الضيق تحول أحيانا حتى دون القيام بأبسط المهام. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأبحاث تقول إن قلة النوم لها آثار سيئة على أمراض القلب و السمنة و حالات أخرى. آثار قلة #النوم على المدى البعيد. موقع علوم العرب …

أكمل القراءة »

مقال – 5 أطعمة تغذّي العقل و ترفع القدرة على التركيز

مقال - 5 أطعمة تغذّي العقل و ترفع القدرة على التركيز

من المؤكد بأنّ الأطعمة هي مفتاح الحفاظ على الصحة الإدراكية. كما يعتبر إدارة الوزن لدينا أمراً مهمّاً أيضاً، وقد ربطت الدراسات بين البدانة في منتصف العمر وبين زيادة خطر الإصابة بالخرف في وقت لاحق في الحياة.

أكمل القراءة »