الثلاثاء , أغسطس 20 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 100)

مقالات و مجلاّت

مقال – 9 أغذية تحتوي على دهون غير صحية

يكثر الحديث عن الدهون ومخاطرها على صحة الإنسان، لاسيما أنها تتسبب في العديد الأمراض كالسمنة و تصلب الشرايين و السكري و غيرها من الأمراض الخطيرة. و رغم أنها عنصر غذائي مهم للجسم، إلا أنه ينبغي التمييز بين دهون المفيدة و الدهون المضرة بالصحة. من خلال هذا المقال سوف نتعرّف على …

أكمل القراءة »

مقال – 6 مغالطات عن مرض السكري

مقال – 6 مغالطات عن مرض السكري

مرض السكري هو داء يؤدي إلى اضطراب الاستقلاب وارتفاع حاد في تركيز السكر في الدم، ولمرض السكري مضاعفات خطيرة يمكن أن تصل إلى الوفاة. يعتقد الكثيرون أن مرضى السكري يحتاجون إلى حقن الإنسولين يومياً و أن عليهم اتباع حمية غذائية و تناول أطعمة خاصة. بيد أن هذه المعتقدات ليست صحيحة …

أكمل القراءة »

مقال – أطعمة ورغم لذتها …لا بد من الابتعاد عنها!

مقال – 9 أطعمة لذيذة ...لا بد من الإبتعاد عنها!

هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والشهية، و لكن عليك أن تأخذ الحذر من بعضها أو تجنبها، لأن بعض الاطعمة يمكن أن تضر بصحتك. اليك قائمة ببعض الأطعمة التى تضر بصحتك و رغم لذتها …لا بد من الابتعاد عنها :

أكمل القراءة »

مقال – 7 نصائح لتحافظ على أسنانك مدى الحياة

مقال – 7 نصائح لتحافظ على أسنانك مدى الحياة

مشاكل الأسنان، ذلك الضيف الثقيل، تجعل احتمال الاحتفاظ بالأسنان الأصلية في سن الشيخوخة ضئيلا جدا. ومن بين هذه المشاكل التهاب اللثة الذي يحدث بسبب إصابتها بالبكتريا، ما يضعف اللثة و يجعلها غير قادرة على تثبيت الأسنان. فضلا عن وجود بكتيريا تسبب تسوس الأسنان وتنتج أحماضا تؤدي إلى تآكل المينا وحدوث …

أكمل القراءة »

مقال – 6 فوائد من الإبتعاد عن شرب الكولا !

مقال – 6 فوائد من الإبتعاد عن شرب الكولا !

يلجأ البعض لتناول “الكولا لايت” وغيرها من المشروبات الغازية ذات النكهات المختلفة للاعتقاد بأنها صحية، ولكن يبدو أن الحقيقة مختلفة تماما، فبالرغم من أن الأبحاث المتعلقة بالمشروبات الغازية لم تنته بعد، إلا أن هناك أدلة كثيرة على أن هذه المشروبات مضرة بالصحة. خبراء الصحة قاموا بإجراء أبحاث خاصة للإجابة على …

أكمل القراءة »

مقال – 7 أمراض قد تصيبك من الجلوس طويلا

مقال – 7 أمراض قد تصيبك من الجلوس طويلا

الأشخاص الذين يجلسون ساعات طوال يوميا دون النهوض و التجول في المكان، يجب عليهم الانتباه إلى دراسة حديثة تربط تلك العادة بمشكلات صحية مزمنة” جاء ذلك في سياق تقرير بصحيفة “فوكس أونلاين” الألمانية. و في ما يلى سبعة (7) أضرار صحيّة ناجمة عن الجلوس طويلا:

أكمل القراءة »

مقال – 5 وسائل لتعزيز قوّة الإرادة

مقال – 5 وسائل لتعزيز قوّة الإرادة

حدد العلماء خمس وسائل لتعزيز قوّة الإرادة من خلال ممارسة بعض التمارين البدنية. و أجرى علماء من جامعة ستانفورد في الولايات المتحدة دراسة لتحديد كيفية تعزيز قوة الإرادة. لأنه حسب المعلومات المتوفرة يوجد في دماغ الإنسان منطقة صغيرة خاصة تسمى “قشرة الفص الجبهي – The prefrontal cortex”. أشار عدة باحثين …

أكمل القراءة »

مقال – 7 نباتات ذات فوائد صحية و علاجية كبيرة

مقال – 7 نباتات ذات فوائد صحية و علاجية كبيرة

نشرت دويتشه فيله DW الالمانيه برنامجا تلفزيونيا ينصح بالعلاج بواسطة المنتجات الطبيعية لانها تحتوي على الكثير من المواد الطبية و الغذائية المفيدة للجسم و المضادة للكثير من الأمراض و قد جاء هذا التقرير استنادا الى مانشرته مجلة فوكس VOX الألمانية حول فعالية الاعشاب في علاج الامراض . فيما يلي مجموعة …

أكمل القراءة »

مقال – هل تعاني من النسيان؟ 8 حقائق لا تعلمها عن الذاكرة

مقال - هل تعاني من النسيان؟ 8 حقائق لا تعلمها عن الذاكرة

مع نهايات العشرينيات، تتراجع الذاكرة البشرية بنسبة 2 بالمائة كل 10 أعوام. لكن، يوجد الكثير من المعلومات المثيرة للاهتمام والمرتبطة بذاكرتك والتي قد لا تعلم عنها، بحسب موقع Health.com، تتعرفون عليها فيما يلي: تأثير المشاعر في الذاكرة: تؤثر المشاعر المرتبطة بذاكرة معينه على طريقة استذكارها. فهناك بعض الذكريات الأليمة التي …

أكمل القراءة »