مقالات و مجلاّت
-
مقال – احذر هذه الأطعمة على مائدة السحور
في رمضان يتغير النظام الغذائي للصائمين بتناول وجبتين فقط في أوقات متقاربة، لذا يجب الاهتمام باختيار الأطعمة المناسبة التي يتناولونها…
أكمل القراءة » -
السكر.. متى يكون نعمة أو نقمة؟
يعد السكر محل جدل كبير بين الأطباء وخبراء التغذية بسبب فوائده و أضراره الصحية، فهو يعد مصدرا للطاقة من ناحية،…
أكمل القراءة » -
مقال – كيف تمارس الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية؟
هل توجد مخاطر على الإنسان إذا مارس الرياضة أثناء الصيام؟ سؤال قديم يتجدد كل عام في شهر رمضان المبارك، ونجيب…
أكمل القراءة » -
إرشادات ونصائح صحية للمراهقين في رمضان المبارك
يجب الاهتمام بالتغذية في مرحلة المراهقة، من حيث النوعية و الكمية، لتجنب حصول خلل في عملية النمو، فكيف يتم ذلك…
أكمل القراءة » -
5 تطبيقات تساعدك في رمضان.. تعرف عليها
يأتي رمضان كل عام ليغير روتين حياة المسلمين، فتتغير معه مواقيت النوم والطعام و العمل. ومع دخول التكنولوجيا إلى جميع…
أكمل القراءة » -
الشيب المبكر.. أسباب كثيرة بينها التوتر والتدخين
لا يقتصر الشيب على كبار السن فحسب، بل يمكن أن يهاجم الشباب منتصف العشرينات أيضا، وأوضح مصفف الشعر الألماني ينس…
أكمل القراءة » -
مقال – الشد العضلي بالرقبة أصبح شائعا بسبب الحياة العصرية
يعد الشد العضلي من المتاعب الشائعة حيث يعاني الكثيرون من آلام ناتجة عن الشد في عضلات الرقبة والظهر مثلا. ويمكن…
أكمل القراءة » -
مقال – أطعمة لا غنى عنها في رمضان
يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام و الأكلات غير الصحية، أو…
أكمل القراءة » -
4 خطوات للتخفيف من آلام المفاصل
أثبتت الدراسات العلمية أن التمارين الرياضية تساعد على التخفيف من آلام المفاصل و الحفاظ على اللياقة البدنية، وفي هذا الإطار…
أكمل القراءة » -
احصل على كوبونات وعروض رمضان من موقع الموفر
دخل موقع الموفر ساحة التجارة الإلكترونية والتسوق من الانترنت بقوة من خلال توفير أحدث العروض والخصومات والكوبونات لزواره بشكل دوري.…
أكمل القراءة »