مقالات و مجلاّت

“الشيء الذي يزيد عن حده ينقلب ‫إلى ضده”.. هذا المثل الشائع ينطبق على القهوة، حيث يؤدي الإفراط في ‫شربها إلى متاعب صحية. كم أقصى حد من القهوة يمكن شربه دفعة واحدة؟

قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف إن الأغذية تتفق و تختلف مع بعضها البعض أيضا، مما يؤدي إلى ‫زيادة أو تقليل مدى الاستفادة منها.

الفاكهة لذيذة و منخفضة نسبيا في السعرات الحرارية، و تحتوي على الألياف الغذائية و الفيتامينات و المعادن، و لكن هل من الصحي تناولها بعد وجبة الطعام؟

مع التطور المتسارع الذي يشهده عالمنا اليوم، تطور غذاؤنا ليصبح سريعا أيضا، سواء كان في التحضير أو طريقة التناول، الأمر الذي ساهم بشكل كبير في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري.

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أنه من المرجح أن يدخل الأفراد إلى المستشفى بسبب الإصابة بالإنفلونزا أو بفيروس تنفسي آخر إذا كانوا يعانون من نقص أو زيادة في الوزن.

ما فشل القلب، و كيف يحدث، و ما أسبابه، وما عوامل الخطر، وما الخيارات العلاجية، وكيف تكون الوقاية منه؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة.

تنظيف الأسنان أمر مهم في حياتنا اليومية، لكن القيام بذلك كل ليلة ليس كافيا، فهناك العديد من العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار، مثل ضرورة أن يحتوي معجون الأسنان على الفلورايد، والوقت الذي نستغرقه في تنظيفها.

تساعد التمارين الرياضية على تقوية العظام و زيادة كثافتها و تخفيف أثر الإصابات، فممارسة الرياضة بانتظام من أفضل الطرق و أنجعها للحفاظ على صحة العظام.

في ظل اجتياح الملابس الجاهزة للأسواق و إقبال الناس عليها، سلطت الكثير من البحوث الضوء على ضرورة غسل الثياب الجديدة قبل ارتدائها.

لوحظت ظاھرة تَكوّن الشوارب المعدنیة “Metal Whiskers” في مركبات الأجھزة و الدوائر الإلكترونیة التي تستعمل أغطیة معدنیة رقیقة للطلاء و التغلیف. حیث تظھر شعیرات رقیقة على شكل شوارب في الرقائق القصدیریة الدقیقة.