مقالات و مجلاّت

وضعت جمعية أمراض القلب الأميركية، الاثنين، معايير جديدة لتشخيص الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يعني إدراج الكثير ممن كانوا يعتبرون أنفسهم في عافية، ضمن المرضى. ودأب الأطباء، في السابق، على تشخيص ارتفاع ضغط الدم حين يتجاوز المعدل 90/140، لكن الطب أضحى يعتبر اليوم كل معدل يتجاوز 80/130 مؤشرا …

قالت دراسة حديثة إن الرضع يحفظون المفردات الجديدة التي تمر عليهم أثناء نومهم قبل عدة أشهر من قدرتهم على الكلام. و نسبت صحيفة لوفيغارو لتلك الدراسة التي أجريت في معهد ماكس بلانك لعلوم الدماغ و الإدراك في لايبزيغ بألمانيا؛ قولها إن النوم يلعب دورا حاسما في تشكيل اللغة لدى هذه …

يأتي الشاي على رأس المشروبات الأكثر استهلاكاً في العالم. فبالإضافة إلى فوائده في تقوية جهاز المناعة، أكدت مجموعة من التجارب أن شرب الشاي يساعد أيضاً على التخلص من الدهون و فقدان الوزن. كيف ذلك؟ عرف الشاي بفوائده المختلفة منذ القدم ما جعله في الكثير من الثقافات أحد أفضل الطرق للتخلص …

لا تؤثر القدم على المشي فحسب بل إنها مرتبطة بصحة العمود الفقري و الركبة بشكل مباشر. و يتحاهل الكثيرون منطقة القدم عند ممارسة الرياضة رغم أهميتها، ما دفع خبيرة رياضية ألمانية لإعداد التمرينات البسيطة لتقوية عضلات القدم. يهتم الكثيرون ببناء عضلات الذراعين و الركبتين، في حين تتعرض القدمين عادة للإهمال …

توصلت دراسة بريطانية حديثة إلى أن توقيت الإصابة بالجروح أو الحروق يلعب دورا حاسما في مدى سرعة التئامها. ومن المحتمل أن تساعد نتائج الدراسة الأطباء في تحديد مواعيد إجراء العمليات الجراحية. خلصت دراسة حديثة إلى أن الساعة البيولوجية تجعل الجروح و الحروق، التي يصاب بها الإنسان خلال النهار تلتئم و …

لتقوس الظهر أسباب عديدة، و لا يصاب به كبار السن فقط. و غالبا ما يكون انحناء الكتفين إلى الأمام سببه وضعية الجسم الخاطئة، إذ تساهم ارتخاء العضلات أو ضمورها بسبب وضعيات العمل غير الصحية و الجلوس غير الصحي في تقوس الظهر. و عادة ما يساهم ضمور عضلات الصدر في ارتخاء …

يحرص النباتيون على عدم تناول اللحوم و الدجاج و الأسماك في نظامهم الغذائي، حيث يكتفون فقط بالأطعمة النباتية، مثل الحبوب و البقوليات و المكسرات و الفواكه و الخضار. و فيما يلي بعض ميزات و خصائص الأشخاص النباتيين التي ذكرتها أخصائية التغذية لورا وهاب في موقع “الطبي”: 1. يتناولون الخضار و …

يعتقد كثيرون أن العادات اليومية البسيطة الخاطئة لا تؤثر سلباً على صحتهم بطريقة أو بأخرى، لكن الحقيقة على النقيض تماماً، فكل ما نقوم به على مدار اليوم يؤثر على صحتنا، سواء بالسلب أو الإيجاب، و هذا يتوقف على نوع العادات اليومية. و تعد المواظبة على عادات النظافة الصحية اليومية أمراً …

أوردت مجلة “بريجيت” الألمانية أن الأشعة ‫فوق البنفسجية تعد ألد أعداء البشرة، حيث إنها تصيب البشرة بالشيخوخة ‫المبكرة من ناحية وترفع خطر الإصابة بسرطان الجلد من ناحية أخرى. و يمكن‫ محاربة الأشعة فوق البنفسجية من خلال استعمال كريمات عناية نهارية ومستحضرات تجميل ذات مُعامل للحماية من أشعة الشمس. مقال – …

للتطبيقات الصحية العديد من الفوائد، إذ أنها تساهم على سبيل المثال في تعزيز اللياقة البدنية و الحماية من الأمراض. لكن ما مدى جدية هذه التطبيقات؟ و كيف يمكن الوثوق بالمعلومات المقدمة؟ يقبل العديد من المرضى على تطبيقات الصحية الإلكترونية، التي تحدد ماهية المرض، و مدى خطورته و ذلك بطرح أسئلة …