الثلاثاء , أغسطس 20 2019
الرئيسية / مقالات و مجلاّت (صفحه 95)

مقالات و مجلاّت

مقال – 20 نصيحة “ذهبية” لتوفير الوقت

مقال - 20 نصيحة "ذهبية" لتوفير الوقت

توجد الآلاف من الكتب التي تتضمن نصائح حول كيفية توفير الوقت. لكن الخبيرة الألمانية كوردولا نوسباوم انتقت لنا من كتابها الجديد أهم 20 نصيحة “ذهبية”. تقول أخصائية إدارة الوقت الألمانية كوردولا نوسباوم إن كل شخص تناسبه مجموعة معينة من النصائح وليس بالضرورة أن يناسب كل شخص هذا العدد الكبير من …

أكمل القراءة »

مقال – التمر .. “خبز الصحراء” الغني بالفوائد

مقال - التمر .. "خبز الصحراء" الغني بالفوائد

يعد التمر أكثر فاكهة طبيعية تصلح أن تكون وجبة خفيفة للإنسان. ويحتوي التمر على العديد من الفيتامينات و السعرات الحرارية، بالإضافة إلى فوائده الطبية الكثيرة و خاصة ضد أمراض الكآبة و ارتفاع ضغط الدم.

أكمل القراءة »

مقال – 8 نصائح من أجل كليتين سليمتين

الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات اللازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و …

أكمل القراءة »

مقال – علامات تدل على أن جسمك مليء بالسموم!

يعاني البعض أحيانا من مشكلة رائحة النفَس الكريه أو عدم القدرة على تخفيض الوزن أو الشعور بالغثيان. خبراء الصحة يرون أن الأعراض مؤثر على تراكم السموم في الجسم. فما هي أفضل وسيلة للتخلص من هذه السموم؟

أكمل القراءة »

مقال – إلتهاب اللثة قد يسبب مرض القلب

يعرف الجميع أهمية تنظيف الأسنان والعناية بها تجنباً للآلام وحفاظاً على مظهرها. لكن الأمر الأخطر هو أن عدم العناية بالأسنان ونظافتها يزيد من احتمال الإصابة بالنوبات القلبية وخطر السكتة بنسبة تصل إلى 70 بالمائة.

أكمل القراءة »

مقال – الأخطاء الشائعة في علاج الانفلونزا

السعال و سيلان الأنف و بحة في الصوت من علامات الانفلونزا التي لا ينجو منها إلا قلة، خاصة في الشتاء. ما يدفع البعض لتناول أدوية الانفلونزا، لكنها ليست مفيدة دوما. جولة مصورة للتعرف على الأخطاء الشائعة في علاج الانفلونزا.

أكمل القراءة »

مقال – القرنبيط الأخضر للوقاية من السرطان (دراسة)

اكتشف العلماء أن المواد الموجودة في نبات القرنبيط الأخضر يمكن استخدامها في صنع مستحضرات طبية أكثر فعالية في علاج الأمراض السرطانية. و قد تبين لفريق علمي امريكي برئاسة برافين راجيدران أن المركب العضوي سولفورافان Sulforaphane الموجود في القرنبيط الأخضر أو البروكولي يمكن أن يقي من الإصابة بالسرطان، و يمكن استخدامه …

أكمل القراءة »

مقال – أطول أبراج العالم في الـ85 سنة الماضية

مقال - أطول أبراج العالم في الـ85 سنة الماضية

بدأ سباق البشرية لبناء الأبراج المرتفعة منذ ثلاثينيات القرن الماضي مع برج كرايسلر الذي كان الأطول في العالم وقتها. و تستمر ناطحات السحاب بإذهالنا إلى هذا اليوم مع برج خليفة الذي يحمل اليوم لقب أطول مبنى في العالم من سجل غينيس للأرقام القياسية. في ما يلي، بعض المباني التي توارثت …

أكمل القراءة »

مقال – 10 أطعمة غنيّة بالحديد

مقال - 10 أطعمة غنيّة بالحديد

نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات كبيرة على رأسها فقر الدم، الذي يؤثر على أداء مختلف أعضاء الجسم. و تُنصح النساء بوجه خاص بتناول نحو 15 مليغراما من الحديد يوميا. و استعرض موقع “غيزوندهايت” الألماني، أكثر عشرة أطعمة غنىً بالحديد و هي :

أكمل القراءة »