مقالات و مجلاّت
-
مقال – البوتاسيوم.. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه
البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان للحفاظ على صحة جيدة و يعد ثالث أكثر معدن تواجدا…
أكمل القراءة » -
مقال – عادات يومية خطرها على الصحة أكبر مما نعتقد
كم كمية اللحم التي يجب عدم تجاوز أكلها أسبوعيا؟ و هل الاسترخاء بعد يوم عمل طويل مفيد فعلا؟ و هل…
أكمل القراءة » -
مقال – حصى الكلى.. أعراضها وطرق علاجها
الحصى في الكلى تتسبب في الكثير من المشاكل من أبرزها المغص الكلوي الشديد. فما هي أسباب تشكلها وكيف يمكن تفتيتها؟…
أكمل القراءة » -
مقال – الجوز … أكثر المكسرات فائدة لجسم الإنسان
الجوز، غني بالدهنيات و يمنح الجسد مزيدا من السعرات الحرارية المسببة للبدانة، لكنه يمد الجسد بحوامض دهنية بالغة الأهمية لتطور…
أكمل القراءة » -
مقال – 10 حقائق “مرّة” عن السكر
تزايد استهلاك السكر على مستوى العالم بشكل كبير، ما جعل منظمة الصحة العالمية تحذر من “وباء عالمي” بسبب الارتفاع الشديد…
أكمل القراءة » -
مقال – الموز الناضج أم الموز غير الناضج .. أيهما الأفضل؟
كثيرون يحبون تناول الموز. كما أن الرياضيين يحرصون على تناول كميات كبيرة منه، سواءاً في شكله العادي كثمرة أو على…
أكمل القراءة » -
مقال – 10 نصائح للحفاظ على كبد سليم
يحتوي جسم الإنسان على مصنع متكامل للتخلص من السموم اسمه الكبد. الحرص على تناول خضروات ونباتات معينة مع تقليل السكريات…
أكمل القراءة » -
مقال – أطعمة ومشروبات تخلصك من الأرق وتجلب لك النوم العميق
كما يقول الأقدمون، للنوم علاقة بالمعدة والغذاء. وهناك أنواع من الأغذية الغنية بالميلاتونين، وهو الهرمون المسبب للنوم، فتجعلك تصل أرض…
أكمل القراءة » -
مقال – لون و شكل أظافرك يخبرك عن حالتك الصحية
الأظافر الصحية هدف يسعى الكثيرون إليه، و بالرغم من هذا لا يعتني كثيرون بها دائما و أحيانا تخفي النساء أي…
أكمل القراءة » -
مقال – فوائد الفراولة التي قد تجعلك تدمن على أكلها
تصنف الفراولة في علم الأحياء ضمن الفصيلة الوردية ويطلق عليها “الثمرة الملحقة”، إذ تتكون من مبيض الزهرة مع أجزاء خارجية…
أكمل القراءة »
