مقالات و مجلاّت

هل تفضل الطعام الحلو أم المالح؟ الكثيرون يفضلون الحلويات، و هذا ما يجعل من السكريات مرغوبة و مطلوبة من قبل أغلب الناس. لكن هل تعرف ماذا قد يحصل لك إذا استغنيت عن تناول السكريات؟ يتناول المرء في المعدل نحو 300 سعرة حرارية يومياً من خلال السكريات، أي نحو 35 كيلوغراماً …

التنوع في الغذاء اليومي يؤمن حصول الجسم على كافة الفيتامينات الضرورية لنشاط الأعضاء و للحفاظ على الصحة. في هذه الصور نتعرف على أهم عشر فيتامينات للجسم و ما هي الأغذية التي تزودنا بها. مقال – كوب صغير من المكسرات يقيك زيارة الطبيب مقال – 8 أطعمة للتحكم بالشهية وتخفيف الوزن …

يعد القرنبيط أحد الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية و المركبات العضوية و الفيتامينات مما يجعل فوائده الصحية متعددة. احتواء القرنبيط على مُركبات قوية مضادة للأكسدة يجعل منه أيضا مادة علاجية بامتياز.

يمكن التحقق من الوضع الصحي عن طريق اللسان. فعادة ما يكشف اللسان عن أسرار صحية للشخص و يعتمد عليه الأطباء و الأخصائيين للكشف عن بعض الأمراض. نتعرف على ما يفشيه شكل و لون اللسان من أسرار.

الوصفات المنزلية لتبييض الأسنان، و المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي غير مفيدة. بل إنه من الممكن أن تكون ضارة بالأسنان، و ذلك بسبب المواد الحمضية التي تفرك بها الأسنان. لا شك أن الابتسامة الجميلة جزء مهم من جمال الإنسان، رجل كان أم امرأة، و يقال أن الابتسامة هي الطريق الأسهل …

كلنا نمر بأيام نعاني فيها من احمرار العين و هو أمر لا يشكل خطورة في أحيان كثيرة لكنه قد يشير إلى وجود مشكلة داخلية في العين خاصة إذا كان مصحوبا ببعض الأعراض ؟ فما هي أسباب احمرار العين و كيف يؤثر أسلوب حياتنا على صحة العين ؟ احمرار العين مسألة …

الكمون من التوابل والبهارات الرائعة المعروفة في المجتمعات البشرية منذ الأزل ويُكسِب الطعام لذة لدى كثير من الناس ولا يُستغنى عنه نظرا لتأثيره الإيجابي على عملية الهضم. لكن له كذلك فوائد صحية مفاجئة نستعرض أهمها فيما يلي. مذاق الكمون يعجب البعض ولا يعجب آخرين، ونظرا لتأثيره الإيجابي على عملية الهضم …

لليمون فوائد كثيرة تدفعنا لتناوله. فهو يلعب دورا في تقوية جهاز المناعة والوقاية من السرطان. كما أنه يساعد على تحسين الحالية النفسية. فكيف يعدل الليمون مزاجنا ؟

للمشروبات الغازية سحر خاص يدفع الكثيرين لإدمانها. هناك من يعتقد أن منتجات الدايت صحية لخلوها من السكر، لكن خبراء الصحة توصلوا لنتائج ربما تدفعنا للابتعاد عنها كليا.

ترى خبيرة الشؤون الاجتماعية د. كيمبرلي غريدر، أن الوضع الاجتماعي و دخل الأهل و مشاركتهم لهموم و مشاكل طفلهم تؤثر على مستواه في المدرسة. نقدم بعض النصائح للآباء لتفوق طفلك في المدرسة.