مقالات و مجلاّت
-
مقال – منتجات “لايت” … كذبة تجارية و خدعة جسدية
ما يجمع الكثير من منتجات “لايت” هو تأثيرها السلبي على صحة الإنسان، وهو عكس ما تدعيه الشركات المنتجة لها حسب…
أكمل القراءة » -
مقال – لا تهمل هذه الأطعمة الحمراء فهي مفيدة للصحة!
من المعروف أن اللون الأحمر هو لون الحب، و أن المعدة هي الطريق الأسهل للوصول إلى “القلب”، لذا ينصح الكثير…
أكمل القراءة » -
مقال – ابتعد عن هذه الأطعمة لتنعم بنوم هانئ
هناك أطعمة معينة ينبغي عدم تناولها مساءاًَ لأنها قد تجعل الليلة عسيرة. لذلك يجب أن نبتعد عن تناولها مهما كلف…
أكمل القراءة » -
مقال – ما هي الأغذية المفيدة للأسنان وكيف نحميها من التسوس؟
رغم إدراك الكثيرين لمخاطر السكر على صحة الأسنان، إلا أن البعض يعانون من ضعف شديد تجاه قطعة حلوى أو قالب…
أكمل القراءة » -
مقال – طرق للتخلص من الصداع دون الحاجة إلى العقاقير
الصداع شر يتمكن من الكثيرين منا وقد يعيق ممارسة حياتنا اليومية. هناك 250 نوعاً من الصداع، ولكن الخبر المفرح هو…
أكمل القراءة » -
مقال – 8 مواد غذائية بديلة عن القهوة تمنحك النشاط والسعادة
غالبا ما يبادر الناس إلى شرب القهوة عند الشعور بالخمول والرغبة بالنوم، إلا هناك ثمانية مواد غذائية بديلة عن المشروبات…
أكمل القراءة » -
مقال – البوتاسيوم.. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه
البوتاسيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان للحفاظ على صحة جيدة و يعد ثالث أكثر معدن تواجدا…
أكمل القراءة » -
مقال – عادات يومية خطرها على الصحة أكبر مما نعتقد
كم كمية اللحم التي يجب عدم تجاوز أكلها أسبوعيا؟ و هل الاسترخاء بعد يوم عمل طويل مفيد فعلا؟ و هل…
أكمل القراءة » -
مقال – حصى الكلى.. أعراضها وطرق علاجها
الحصى في الكلى تتسبب في الكثير من المشاكل من أبرزها المغص الكلوي الشديد. فما هي أسباب تشكلها وكيف يمكن تفتيتها؟…
أكمل القراءة » -
مقال – الجوز … أكثر المكسرات فائدة لجسم الإنسان
الجوز، غني بالدهنيات و يمنح الجسد مزيدا من السعرات الحرارية المسببة للبدانة، لكنه يمد الجسد بحوامض دهنية بالغة الأهمية لتطور…
أكمل القراءة »
