الأربعاء , نوفمبر 13 2019
الرئيسية / طب و صحة (صفحه 3)

طب و صحة

حقائق طبّية و صحّية

مقال – نصائح طبية عليك اتباعها بعد النجاة من النوبة القلبية

مقال – نصائح طبية عليك اتباعها بعد النجاة من النوبة القلبية

لا شك أن الإصابة بنوبة قلبية تجربة مخيفة، لكن ما تفعله في الأسابيع والأشهر والسنوات التي تلي إصابتك بالنوبة القلبية، يؤدي دوراً بالغ الأهمية في استعادة صحتك و منع تكرار الأمر في المستقبل

أكمل القراءة »

كيف نقرأ ملصق المعلومات الغذائية قبل شراء المنتجات؟

كيف نقرأ ملصق المعلومات الغذائية قبل شراء المنتجات؟

تشرح اخصائية التغذية رزان شويحات في هذا الفيديو الطريقة الصحيحة لقراءة ملصق المعلومات الغذائية الموجود على المنتجات عند الذهاب للتسوق، بجانب الإشارة إلى الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار الأصناف الغذائية التي تود تناولها..

أكمل القراءة »

الصداع النصفي.. ما هي أسبابه و مراحله وطرق علاجه؟

الصداع النصفي.. ما هي أسبابه و مراحله وطرق علاجه؟

الصداع النصفي هو صداع شديد تصاحبه عادة العديد من الأعراض، منها الغثيان أو الاضطرابات البصرية. وقد يكون سبب الصداع اضطرابات الرقبة، و العينين، و المخ، و الفك أو الأسنان. الصداع النصفي.. ما هي أسبابه و مراحله و طرق علاجه؟ ..

أكمل القراءة »

مقال – اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

مقال – اضطرابات النوم.. ما أسبابها؟ وأين تكمن مخاطرها؟

يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات النوم، فما أسبابها؟ و ما المخاطر المترتبة عليها؟ و كيف يمكن مواجهتها؟ يقول الدكتور أولريش فودرهولتسر إن اضطرابات النوم تعني عدم القدرة على التمتع بنوم هانئ ومريح فيما لا يقل عن ثلاث ليال أسبوعيا على مدار فترة تزيد عن أربعة أسابيع.

أكمل القراءة »

مقال – أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل وأفضل طرق محاربتها

أكثر مكان لتكاثر الجراثيم في المنزل وأفضل طرق محاربتها

هل تفرك المرحاض بشكل إلزامي خوفاً من الجراثيم؟ هذا أمر جيد، ولكن كم مرة تقوم بتغيير مناشف الحمام و اليد؟ متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف ثلاجتك، أو قمت بغسل مقابض الميكروويف، أو تبييض بالوعة المطبخ؟

أكمل القراءة »

كيف تتسوق بطريقة صحية وماذا تضع على قائمة مشترياتك؟

كيف تتسوق بطريقة صحية وماذا تضع على قائمة مشترياتك؟

توضح اخصائية التغذية رزان شويحات عبر هذا الفيديو الآلية الصحيحة والخطوات الموصّى بها للتسوق بطريقة صحية عند الذهاب للتبضّع، من الأقسام التي يجب البدء بها إلى أصناف الطعام التي يفضّل تجنب الإكثار منها.

أكمل القراءة »