السبت , أغسطس 17 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الخوف

أرشيف الوسم : الخوف

مقال – كيف تتغلب على الخوف قبل الامتحانات؟

مقال - كيف تتغلب على الخوف قبل الامتحانات

توتر كبير أو فقدان التركيز أو خفقان القلب، قد تكون بعض الأعراض التي تظهر قبيل أداء امتحان ما. و في بعض الأحيان يعاني الشخص و يصبح إجراء الامتحانات في حياته شبه مستحيلا. لكن الحلول للتغلب على الخوف بسيطة، فتعرف عليها.

أكمل القراءة »

[إنفوجرافيك] – كيف تحد من الشعور بالخوف قبل الإختبار ؟

إبذل قصارى جهدك حتى تكون مستعدّا و تشعر بالطمأنينة تجاه ما ستقدمه في الإختبار. تناول الطعام الصحي حتى وإن لم تشعر بالرغبة في ذلك؛ فهو يحد من تأثيرات التوتر في الجسم. تعلم تقنيات الإسترخاء، كالتنفس بعمق للحد من القلق؛ ما يمنحك القدرة على تجاوز خوفك. تجنب بذل مجهود كبير قبل …

أكمل القراءة »

مقال : لماذا لا يخاف الأطفال من الثعابين؟

لماذا لا يخاف الأطفال من الثعابين؟

يعد الخوف من الثعابين أحد أكثر أنواع الخوف شيوعاً و شدة في العالم. أما أبسط الآراء، و الذي يعتبره كثيرون صحيحاً، فهو أننا نخاف من الثعابين بالفطرة. تكمن الفكرة في أنه نظرا لأن بعض الثعابين قاتلة فإن ذلك يدعونا للتصرف بخوف ورهبة تجاهها جميعا. كثيرةٌ هي الثعابين القاتلة، لذا فمن الطبيعي …

أكمل القراءة »