الخميس , ديسمبر 5 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الذاكرة

أرشيف الوسم : الذاكرة

دراسة – تأثير الإنترنت على قدرات العقل البشري والذاكرة

دراسة – تأثير الإنترنت على قدرات العقل البشري والذاكرة

رغم كل الفوائد التي تصب في صالح سرعة الوصول إلى المعلومة، لكن أضرارا صحية ناجمة عن الاستخدام المفرط للإنترنت قد تدمر بنية دماغنا، ويحذر خبراء من كثرة المعلومات التي توفرها التكنولوجيا الحديثة على صحتنا.

أكمل القراءة »

دراسة – ماهو تأثير ممارسة الرياضة لمدّة 6 أشهر ؟

وفقًا لدراسة جديدة فإن القيام بنشاط رياضي -كالمشي أو ركوب الدراجة لمدة 35 دقيقة بُمعدل ثلاث مرات أسبوعيًا لمدة ستة أشهر- يمكن أن يُحسن القدرات العقلية مثل مهارات التفكير لـ كبار السن الذين يعانون ضعف المهارات الإدراكية.

أكمل القراءة »

دراسة – الإفراط في الملح يؤذي دماغك

دراسة - الإفراط في الملح يؤذي دماغك

قالت دراسة حديثة إن تناول الكثير من الملح قد يؤدي إلى استجابة التهابية في الجسم تؤدي إلى الإضرار بالدماغ. وأجريت الدراسة على الفئران، و نشرت هذا الأسبوع في مجلة “نيتشر نيوروساينس” “Nature Neuroscience, “.

أكمل القراءة »

الذكريات – كيف تخوننا الذاكرة

الذكريات - كيف تخوننا الذاكرة

تبدأ الذكريات الخادعة منذ اللحظة الأولى، فهل يمكن للمرء أن يتذكر طفولته؟ هل يتعلق الأمر بشبه ذكريات أعيد تشكيلها من خلال صورة أو أحاديث الأقرباء؟ أصبح العلماء على يقين متزايد من أن الذاكرة تكون خادعة، بل ومضللة في كثير من الأحيان، ولطالما لم يكن الاعتماد عليها ممكنا. و مع ذلك …

أكمل القراءة »

مقال – هل تعاني من النسيان؟ نصائح من بطل العالم في قوة الذاكرة

مقال - هل تعاني من النسيان؟ نصائح من بطل العالم في قوة الذاكرة

بمجرد أن تعود للمنزل من السوق تكتشف أن عليك العودة لأنك نسيت شراء هذا الشيء أو ذاك؟ تشعر بالإحراج لنسيان تاريخ زواجك أو عيد ميلاد أحد والديك؟ أحد أبطال قوة الذاكرة يكشف عن تقنيات مبتكرة تساعد في تقوية الذاكرة. تتيح التكنولوجيا الحديثة لنا العديد من الإمكانيات التي تغنينا عن حفظ …

أكمل القراءة »

مقال – كيف تحافظ على دماغك شابا؟

مقال - كيف تحافظ على دماغك شابا؟

مع التقدم في العمر يحدث تراجع في القدرات الدماغية قد يصل إلى الإصابة بأمراض مثل الخرف و ألزهايمر و شلل الرعاش “مرض باركنسون”. و يقدم مقال في الديلي تلغراف البريطانية نصائح للحفاظ على دماغك شابا، و ذلك بناء على دراسات و مراجعات بحثية: مارس التمارين الرياضية، سواء الأيروبيك (التمارين الهوائية) …

أكمل القراءة »

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

مقال : 4 فيتامينات أساسية للمخ

كل الفيتامينات مهمة للمخ، لكن هناك باقة منها تعد في غاية الأهمية لأن نقصانها يترك آثاراً سلبية على الوظائف الدماغية، مثل التشويش الذهني، و اضطراب المزاج، و ضعف الذاكرة، و قلة رد الفعل، و عدم القدرة على التركيز وغيرها. و تكون النتائج كارثية في حال استمر النقصان فترة طويلة. وفي …

أكمل القراءة »

مقال – أغذية تساعد على تقوية الذاكرة

مقال - أغذية تساعد على تقوية الذاكرة

يعاني الكثير من الناس من أعمار متباينة، من ضعف في الذاكرة ونقص في التركيز نتيجة لأسباب كثيرة، أهمها عدم تناول أغذية صحية ومتوازنة. لنتعرف على الأغذية المساعدة على تقوية الذاكرة! يتعرض الكثيرون لمشاكل عديدة تتعلق بالذاكرة، منها فقدان التركيز وصعوبة في التذكر والتعلم، وهو أمر يستدعي ممارسة التمارين الرياضية والقيام …

أكمل القراءة »