الأربعاء , نوفمبر 13 2019
الرئيسية / أرشيف الوسم : الكافيين

أرشيف الوسم : الكافيين

مقال – ما عدد أكواب القهوة التي ينصح بتناولها يومياً؟

مقال – ما عدد أكواب القهوة التي ينصح بتناولها يومياً؟

يعشق الملايين مشروب القهوة فهي من المشروبات الأكثر شعبية حول العالم، فهي تحسن المزاج و تزيد النشاط و لها فوائد عديدة، شريطة عدم الإفراط في استهلاكها. فما هو عدد الأكواب التي ينصح بتناولها من القهوة يومياً؟ دراسة أسترالية حديثة تجيب على ذلك بحسب صحيفة dw .

أكمل القراءة »

كيف نقرأ ملصق المعلومات الغذائية قبل شراء المنتجات؟

كيف نقرأ ملصق المعلومات الغذائية قبل شراء المنتجات؟

تشرح اخصائية التغذية رزان شويحات في هذا الفيديو الطريقة الصحيحة لقراءة ملصق المعلومات الغذائية الموجود على المنتجات عند الذهاب للتسوق، بجانب الإشارة إلى الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار الأصناف الغذائية التي تود تناولها..

أكمل القراءة »

الصداع النصفي.. ما هي أسبابه و مراحله وطرق علاجه؟

الصداع النصفي.. ما هي أسبابه و مراحله وطرق علاجه؟

الصداع النصفي هو صداع شديد تصاحبه عادة العديد من الأعراض، منها الغثيان أو الاضطرابات البصرية. وقد يكون سبب الصداع اضطرابات الرقبة، و العينين، و المخ، و الفك أو الأسنان. الصداع النصفي.. ما هي أسبابه و مراحله و طرق علاجه؟ ..

أكمل القراءة »

مقال – 10 نصائح تقيك التخمة في العيد؟

مقال – 10 نصائح تقيك التخمة في العيد؟

يحتفل العالم العربي والإسلامي بعيد الفطر، مع مجموعة من الحلويات الشهية المخصصة للعيد، وبعد صيام شهر كامل فقد يكون متوقعا أن ترغب بالانغماس في بعض الأطعمة اللذيذة، ولكن كيف تتجنب التخمة في عيد الفطر؟

أكمل القراءة »

مقال – 10 أطعمة “مميتة” نتناولها يوميا

مقال – 10 أطعمة "مميتة" نتناولها يوميا

مع التطور المتسارع الذي يشهده عالمنا اليوم، تطور غذاؤنا ليصبح سريعا أيضا، سواء كان في التحضير أو طريقة التناول، الأمر الذي ساهم بشكل كبير في انتشار السمنة وأمراض القلب والسكري.

أكمل القراءة »

مقال – ما كمية القهوة المسموح بتناولها يوميا؟

مقال - ما كمية القهوة المسموح بتناولها يوميا؟

يؤدي الاستهلاك غير المضبوط للقهوة – الذي ينطوي على تزويد الجسم بجرعات إضافية من الكافيين – إلى تبعات على صحة الإنسان، فما هي؟ و هل هناك مشروبات أخرى نستهلكها في حياتنا اليومية تضاعف نسبة الكافيين بأجسامنا؟ و كيف نتقي الأضرار؟

أكمل القراءة »