المشي
- طب و صحة
ما هي فوائد المشي؟
أنت تعرف ذلك: المشي ممتاز لصحتك! لكن ماذا عن الأمر بدقة أكبر؟ يزودنا موقع علوم العرب بجميع تفاصيل نزهة مفيدة…
أكمل القراءة » - طب و صحة
نصائح من أجل النجاح في عملية إنقاص الوزن
غالبًا ما يحاول خبراء التغذية في الآونة الأخيرة البحث عن أساليب غير تقليدية لعلاج السمنة ومشاكل الطعام، بعيدًا عن التركيز…
أكمل القراءة » - طب و صحة
30 فائدة لرياضة المشي يوميا
يمارس ما يقرب من 7 مليار شخص رياضة المشي كل يوم، فهي بسيطة وغير مكلفة ويمكن ممارستها بكل سهولة و…
أكمل القراءة » - طب و صحة
4 طرق لزيادة مردوديّة رياضة المشي
إذا كنت عالقاً في المنزل، فإن أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية، و التي يتم التقليل من شأنها بدرجة كبيرة، هو…
أكمل القراءة » - طب و صحة
تعليمات للوقاية من الإمساك
يعتبر الإمساك من الأمراض التي يعاني منها الكثير من الناس ، و يحدث الإمساك نتيجة وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » - مقالات و مجلاّت
مقال – 10 نصائح تقيك التخمة في العيد؟
يحتفل العالم العربي والإسلامي بعيد الفطر، مع مجموعة من الحلويات الشهية المخصصة للعيد، وبعد صيام شهر كامل فقد يكون متوقعا…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – بثور الأقدام.. لماذا تنشأ؟ وكيف يمكن مواجهتها؟
تعد بثور الأقدام من المتاعب المزعجة، حيث إنها تتسبب في الشعور بالألم أثناء المشي. فلماذا تنشأ؟ وكيف يمكن مواجهتها؟ للإجابة…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – 6 أمراض مزمنة تكافحها الرياضة
أصدرت الهيئة العليا للصحة بفرنسا مرجعا وجهت من خلاله الأطباء إلى وصف الرياضة بوصفها إحدى الوسائل المساهمة في علاج الأمراض…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – كم خطوة يجب أن تمشي يوميا؟
ما أهمية الرياضة للصحة؟ و كيف يمكن أن تساعد في فقدان الوزن؟ و هل هناك تمارين يمكن أن يؤديها الموظف…
أكمل القراءة » - طب و صحة
مقال – سلامة العمود الفقري تبدأ من القدمين!
لا تؤثر القدم على المشي فحسب بل إنها مرتبطة بصحة العمود الفقري و الركبة بشكل مباشر. و يتحاهل الكثيرون منطقة…
أكمل القراءة »
