مقالات و مجلاّت
-
مقال – أفكار خاطئة عن 5 أغذية
إرشادات التغذية تتغير باستمرار في ضوء الأبحاث العلمية الجديدة، و بات أمر صعبا مواكبة الأغذية المفيدة للصحة و تلك المضرة…
أكمل القراءة » -
مقال – 5 نصائح لتفادي الغفوة أثناء القيادة
تشهد الطرق حوادث سير بسبب غفوة سائقي السيارات أثناء القيادة، خصوصاً عندما يسافرون لمسافات طويلة. و رغم وجود برامج لتنبيه…
أكمل القراءة » -
فوائد و مضار الفلفل الحار
عاد الفلفل الحار للظهور في بؤرة اهتمام خبراء الصحة لفوائده الصحية العالية ولتأثيره في عملية إنقاص الوزن، و ذلك لمكوناته…
أكمل القراءة » -
مقال – هذا ما سيحدث لجسمك بعد التوقف عن التدخين
ثمة ملايين من البشر يدخنون، كثير منهم بلغ حالة الإدمان الفعلية، و الغالبية يرغب في التوقف عن التدخين، دون جدوى.…
أكمل القراءة » -
مقال – جبن الريكوتا … منجم غني بالمعادن الضرورية والفيتامينات
ريكوتا هو أحد منتجات الألبان الإيطالية وتصنع من مخلفات مصل حليب الأغنام (أو البقر أو الماعز أو الجاموس) من عملية…
أكمل القراءة » -
مقال – الجلوس لفترات طويلة.. مخاطر مرعبة على صحة الإنسان
توصل باحثون ألمان إلى نتائج أبحاث حول الجلوس لفترات طويلة على الجسم. و أثارت النتائج الذعر لدى الباحثين وخاصة مدى…
أكمل القراءة » -
أفضل 6 أطعمة لمكافحة الشيخوخة
تناول أطعمة لمكافحة الشيخوخة و مواد غذائية معينة مع وجبة الفطور مثلا له تأثير كبير على طول فترة الشباب لدى…
أكمل القراءة » -
مقال – الجريب فروت … فوائده تبرر تجرع مرارة طعمه !
الزنباع أو الليمون الهندي أو ليمون الجنة (بالإنجليزية: Grapefruit) هي فاكهة حمضية مستديرة كبيرة الحجم نسبيا تتميز بطعمها الحامض و…
أكمل القراءة » -
مقال – أسباب “غير متوقعة” تسرق النوم من العيون!
غالباً ما يحمل الضغط العصبي مسؤولية اضطرابات النوم، لكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي لا يخطر على بال الكثيرين…
أكمل القراءة » -
مقال – أطعمة تبقيك جائعا فاحذرها!
على الذين يهدفون إلى التخلص من الوزن الزائد أن يجتنبوا 10 أنواع من الأطعمة الخادعة التي لا تمنح الإنسان شعوراً…
أكمل القراءة »